Жоғары қан қысымы Ұлыбританиядағы төрт ересек адамға әсер етеді, бірақ көптеген адамдар олардың бар екенін білмейді, өйткені олардың симптомдары анық емес немесе байқалмайды. Егер сізде жоғары қан қысымы бар екенін білудің ең жақсы тәсілі - бұл сіздің GP немесе жергілікті фармацевт немесе үйде қан қысымын пайдалану арқылы үнемі тексерілу керек. Өмір салты жоғары қан қысымын емдеуде үлкен рөл атқарады. Егер адам қан қысымын салауатты өмір салтымен сәтті бақыласа, олар дәрі-дәрмекке деген қажеттілікті болдырмауы, кідірту немесе азайтуы мүмкін.
Кальций қанды қалыпты түрде, бұлшық еттер мен нервтерді дұрыс жұмыс істеуге және жүректі қалыпты түрде ұруға мүмкіндік береді. Кальцийдің көпшілігі сіздің сүйектеріңізде кездеседі
Кливленд клиникасы өз веб-сайтында: «Кальций қалыпты жұмыс істеуі үшін, және жүректі қалыпты түрде жеңуге мүмкіндік береді.
«Кальцийдің көпшілігі сіздің сүйектеріңізде кездеседі
Денсаулық сақтау ұйымы, BUPA сонымен қатар жоғары қан қысымын жақсартуға көмектесетін диетаға көбірек кальций қосуды ұсынамыз.
АҚШ ұлттық медицина кітапханаларымен бірге ұлттық денсаулық сақтау мекеме, күнделікті кальций қабылдау және оның қан қысымына қатынасы зерттелді.
Зерттеу атап өтті: «Бірнеше зерттеулерде бірнеше зерттеулер төмен кальций қабылдауы гипертония сияқты жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғары таралуымен байланысты екенін анықтады. «
Зерттеудің мақсаты гипертония мен нормотенсаулық топтар арасындағы кальций қабылдау күйін бағалау және диеталық кальций қабылдау және қан қысымының арақатынасын зерттеу болды.
Қорытындылай келе, гипертензиямен ауыратын науқастарды күнделікті кальций қабылдау нормадан тыс пәндерден төмен болуы керек.
Сондай-ақ, жануарларға негізделген тамақ өнімдеріне қатысты, өсімдік негізіндегі тағамдар гипертония және норматуралық тақырыптар үшін кальций көздеріне жоғары салымшылар болды.
Адамның кальций қабылдауы төмен болған кезде, олар бос емес тегіс бұлшықеттерге байланысты жоғары қан қысымын дамыта алады.
Артериялар мен қан тамырларындағы штамм оларды тар етеді, сондықтан қан ағып жатқан қан қысымын арттырады.
Кернеу - бұл түні бойы дамиды, бұл біртіндеп даму. Егер сіз жоғары қан қысымыңыз болса деп күдіктенсеңіз, gp-мен емдеудің ең жақсы нұсқалары туралы айту маңызды.
