Жоғары қан қысымы Ұлыбританиядағы әрбір төртінші ересек адамның біріне әсер етеді, бірақ көптеген адамдар оның бар екенін білмейді, өйткені симптомдар әрқашан айқын немесе байқалмайды. Сіздің қан қысымыңыздың жоғары екенін анықтаудың ең жақсы жолы - сіздің дәрігеріңіз немесе жергілікті фармацевтіңіз немесе үйдегі қан қысымын өлшейтін құралды пайдалану арқылы көрсеткішті үнемі тексеріп тұру. Жоғары қан қысымын емдеуде өмір салты үлкен рөл атқарады. Егер адам қан қысымын салауатты өмір салты арқылы сәтті бақылайтын болса, олар дәрі-дәрмекке деген қажеттілікті болдырмауы, кешіктіруі немесе азайтуы мүмкін.
Кальций қанның қалыпты ұюына, бұлшықеттер мен жүйкелердің дұрыс жұмыс істеуіне және жүректің қалыпты соғуына мүмкіндік береді. Кальцийдің көп бөлігі сіздің сүйектеріңізде болады
Кливленд клиникасы өз веб-сайтында: «Кальций қанның қалыпты ұюына, бұлшықеттер мен нервтердің дұрыс жұмыс істеуіне және жүректің қалыпты соғуына мүмкіндік береді.
'Кальцийдің көп бөлігі сүйектеріңізде болады. Кальцийді жеткіліксіз қабылдау қан қысымын жоғарылатып, қан қысымының жоғарылау қаупін арттыруы мүмкін.'
Бупа денсаулық сақтау ұйымы сонымен қатар жоғары қан қысымын жақсартуға көмектесу үшін диетаға көбірек кальций қосуды ұсынады.
АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы Ұлттық денсаулық сақтау институтымен жүргізілген зерттеуде кальцийдің күнделікті тұтынуы және оның қан қысымымен байланысы зерттелді.
Зерттеуде: 'Бірнеше зерттеулер кальцийді аз қабылдау гипертония сияқты жүрек-қан тамырлары ауруларының жоғары таралуымен байланысты екенін көрсетті'
Зерттеудің мақсаты гипертониялық және нормотониялық топтар арасындағы кальцийді тұтынудың күйін бағалау және диетадағы кальцийді тұтыну мен қан қысымы арасындағы корреляцияны зерттеу болды.
Қорытындылай келе, гипертониямен ауыратын науқастардың кальцийді тәуліктік қабылдауы, әдетте, қалыпты қысымы бар науқастарға қарағанда төмен болды.
Сондай-ақ, жануарларға негізделген тағамдарға қатысты өсімдік тектес тағамдар гипертония және нормадан зардап шегетін адамдар үшін кальций көздеріне жоғары үлес қосты.
Адамның кальцийді қабылдауы аз болған кезде, олар босаңсымаған тегіс бұлшықеттерге байланысты жоғары қан қысымын дамытады.
Артериялар мен қан тамырларының кернеуі оларды тар етеді, демек, ағып жатқан қан қысымын арттырады.
Шиеленіс бір күнде пайда болатын нәрсе емес, ол біртіндеп даму. Егер сізде жоғары қан қысымы бар деп күдіктенсеңіз, дәрігермен емдеудің ең жақсы нұсқалары туралы сөйлесу маңызды.
