Ny tosidra ambony dia misy fiantraikany amin'ny olon-dehibe iray amin'ny efatra any Angletera, saingy maro ny olona no tsy mahafantatra fa manana izany izy ireo satria tsy miharihary na miharihary foana ny soritr'aretina. Ny fomba tsara indrindra hahitana raha manana tosidra ambony ianao dia ny fanaraha-maso tsy tapaka ny famakianao, na amin'ny dokoteranao na amin'ny pharmacist eo an-toerana na amin'ny fampiasana fitaovana fanaraha-maso tosidra ao an-trano. Ny fomba fiaina dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitsaboana ny tosidra. Raha mahomby ny mifehy ny tosi-drany amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana ny olona iray, dia mety hisoroka, hanemotra na hampihena ny filana fanafody.
Ny kalsioma dia mamela ny rà hivezivezy ara-dalàna, ny hozatra sy ny nerveuse miasa tsara, ary ny fo hitempo ara-dalàna. Ny ankamaroan'ny calcium dia hita ao anatin'ny taolanao
Ny Cleveland Clinic dia nilaza tao amin'ny tranokalany hoe: 'Kalsioma dia mamela ny rà hivezivezy ara-dalàna, ny hozatra sy ny nerveuse miasa tsara, ary ny fo mitempo ara-dalàna.
'Ny ankamaroan'ny kalsioma dia hita ao anatin'ny taolanao. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mety hampitombo ny tosidra ary hampitombo ny mety ho fiakaran'ny tosidra.'
Ny sampan-draharahan'ny fahasalamana, Bupa, dia manoro hevitra ny hampidirana calcium bebe kokoa amin'ny sakafo ho an'ny fanatsarana ny tosidra.
Tamin'ny fanadihadiana natao tamin'ny US National Library of Medicine National Institutes of Health, nohadihadiana ny fihinanana calcium isan'andro sy ny fifandraisany amin'ny tosidra.
Ny fandinihana dia nanamarika hoe: 'Fandinihana maromaro no nanambara fa ny fihinanana calcium ambany dia mifandray amin'ny fihanaky ny aretim-po toy ny hypertension.'
Ny tanjon'ny fanadihadiana dia ny fanombanana ny toetry ny tsimokaretina kalsioma eo amin'ny vondron'ny hypertension sy ny normotension ary ny fanadihadiana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana calcium amin'ny sakafo sy ny tosidra.
Raha fintinina, ny fihinanana kalsioma isan'andro ho an'ny mararin'ny hypertension dia nirona ho ambany kokoa noho ny an'ny olona normotensive.
Ary koa, raha oharina amin'ny sakafo avy amin'ny biby, ny sakafo avy amin'ny zavamaniry dia tena nandray anjara betsaka tamin'ny loharanon-kalsioma ho an'ny olona voan'ny hypertension sy ny normotension.
Rehefa ambany ny fatran’ny calcium ao amin’ny olona iray dia mety hiakatra tosidra noho ny hozatra malama tsy milamina.
Ny fihenjanana eo amin'ny lalan-dra sy ny lalan-drà dia mahatonga azy ireo ho tery kokoa, noho izany, mampitombo ny tsindry amin'ny rà mikoriana.
Ny fihenjanana dia tsy zavatra mipoitra amin'ny alina, fa fivoarana tsikelikely. Raha miahiahy ianao fa mety ho voan'ny tosidra dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny mpitsabo anao momba ny safidy fitsaboana tsara indrindra.
