Hege bloeddruk beynfloedet ien op de fjouwer folwoeksenen yn it Feriene Keninkryk, mar in protte minsken witte net dat se it hawwe, om't de symptomen net altyd dúdlik of merkber binne.De bêste manier om út te finen oft jo hege bloeddruk hawwe is om jo lêzing regelmjittich te kontrolearjen, itsij troch jo húsdokter of lokale apteker of mei in bloeddrukmonitor thús.Lifestyle spilet in grutte rol by de behanneling fan hege bloeddruk.As in persoan har bloeddruk mei súkses kontrolearret mei in sûne libbensstyl, kinne se de needsaak foar medikaasje foarkomme, fertrage of ferminderje.
Calcium lit bloed normaal klontearje, spieren en nerven goed funksjonearje, en it hert normaal klopje.It grutste part fan it kalsium is fûn yn jo bonken
De Cleveland Clinic sei op har webside: 'Calcium lit bloed normaal klotsje, spieren en senuwen goed funksjonearje, en it hert normaal klopje.
'It measte fan 'e kalzium is fûn yn jo bonken. Unfoldwaande kalziumyntak kin ek bloeddruk ferheegje en jo risiko op hege bloeddruk ferheegje.'
Sûnensorganisaasje, Bupa, advisearret ek mear kalsium ta te foegjen oan ien syn dieet om te helpen ferbetterjen fan hege bloeddruk.
Yn in stúdzje mei de US National Library of Medicine National Institutes of Health, waard de deistige kalziumyntak en de relaasje dêrfan mei bloeddruk ûndersocht.
De stúdzje konstatearre: 'Ferskate ûndersiken die bliken dat lege kalsiumyntak is relatearre oan hege prevalens fan kardiovaskulêre sykten lykas hypertensie.'
It doel fan 'e stúdzje wie om de status fan kalziumyntak te evaluearjen tusken de hypertensie- en normotensiongroepen en om de korrelaasje te ûndersiikjen tusken dieetkalciumyntak en bloeddruk.
Ta beslút, de deistige kalzium yntak fan hypertensie pasjinten oanstriid leger te wêzen as dy fan normotensive ûnderwerpen.
Ek, relatyf oan dier-basearre iten, plant-basearre fiedings wiene hege bydragen oan kalzium boarnen foar sawol hypertensie as normotension ûnderwerpen.
As de kalsiumyntak fan in persoan leech is, kinne se hege bloeddruk ûntwikkelje troch net-relaxearre glêde spieren.
De spanning op 'e arterijen en bloedfetten makket se smeller, sadat de druk fan it bloed trochstreamt.
De spanning is net iets dat fan 'e nacht ûntspringt, it is in stadichoan ûntjouwing.As jo tinke dat jo hege bloeddruk hawwe, is it wichtich om mei jo húsdokter te praten oer de bêste behannelingopsjes.
