არტერიული წნევა გავლენას ახდენს დიდ ბრიტანეთში ოთხ მოზრდილებში, მაგრამ ბევრმა არ იცის, რომ მათ აქვთ ეს, რადგან სიმპტომები აშკარად არ არის აშკარა ან შესამჩნევი. საუკეთესო გზა იმის გასარკევად, თუ გაქვთ არტერიული წნევა, არის თქვენი კითხვის რეგულარულად შემოწმება, ან თქვენი ექიმის ან ადგილობრივი ფარმაცევტის მიერ ან არტერიული წნევის მონიტორის გამოყენებით სახლში. ცხოვრების წესი დიდ როლს ასრულებს მაღალი წნევის მკურნალობაში. თუ ადამიანი წარმატებით აკონტროლებს არტერიულ წნევას ჯანსაღი ცხოვრების წესით, მათ შესაძლოა თავიდან აიცილონ, შეაჩერონ ან შეამცირონ მედიკამენტების საჭიროება.
კალციუმი საშუალებას აძლევს სისხლს ნორმალურად შეიკრიბონ, კუნთები და ნერვები სწორად იმოქმედონ, ხოლო გული ნორმალურად სცემეს. კალციუმის უმეტესობა თქვენს ძვლებში გვხვდება
კლივლენდის კლინიკამ თავის ვებგვერდზე თქვა: 'კალციუმი საშუალებას აძლევს სისხლს ნორმალურად შეიკრიბონ, კუნთები და ნერვები სწორად იმოქმედონ და გული ნორმალურად სცემეს.
'კალციუმის უმეტესი ნაწილი გვხვდება თქვენს ძვლებში. კალციუმის არასაკმარისმა მიღებამ შეიძლება ასევე გაზარდოს არტერიული წნევა და გაზარდოს მაღალი წნევის რისკი. '
ჯანმრთელობის ორგანიზაცია, BUPA, ასევე გირჩევთ დაამატოთ მეტი კალციუმის დიეტა, რომელიც ხელს შეუწყობს არტერიული წნევის გაუმჯობესებას.
აშშ -ს მედიცინის ეროვნულ ბიბლიოთეკასთან ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტების, კალციუმის ყოველდღიური მიღებისა და არტერიული წნევის კავშირის გამოკვლევაში.
კვლევამ აღნიშნა: 'რამდენიმე გამოკვლევით დადგინდა, რომ კალციუმის დაბალი მიღება უკავშირდება გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების მაღალ პრევალენტობას, როგორიცაა ჰიპერტენზია. '
კვლევის მიზანი იყო ჰიპერტენზიის და ნორმოტენზიის ჯგუფებს შორის კალციუმის მოხმარების სტატუსის შეფასება და დიეტური კალციუმის მიღებასა და არტერიულ წნევას შორის კორელაცია.
დასკვნის სახით, ჰიპერტენზიის პაციენტების ყოველდღიური კალციუმის მიღება უფრო დაბალია, ვიდრე ნორმოტენზიული საგნების.
ასევე, ცხოველებზე დაფუძნებულ საკვებთან შედარებით, მცენარეებზე დაფუძნებული საკვები დიდი წვლილი შეიტანეს კალციუმის წყაროებში, როგორც ჰიპერტენზიის, ასევე ნორმოტენზიის საგნებისათვის.
როდესაც პირის კალციუმის მიღება დაბალია, მათ შეუძლიათ განვითარდნენ მაღალი წნევა არაგადამდები გლუვი კუნთების გამო.
არტერიებსა და სისხლძარღვებზე დაძაბულობა მათ ვიწრო ხდის, შესაბამისად, ზრდის სისხლის წნევას.
დაძაბულობა არ არის ის, რაც ვითარდება ღამით, ეს თანდათანობით განვითარებაა. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ შეიძლება მაღალი წნევა გქონდეთ, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ექიმთან ისაუბროთ მკურნალობის საუკეთესო ვარიანტების შესახებ.
