Héich Blutdrock beaflosst ee vu véier Erwuessener a Groussbritannien, awer vill Leit wëssen net datt se et hunn well d'Symptomer net ëmmer offensichtlech oder merkbar sinn. De beschte Wee fir erauszefannen ob Dir héich Blutdrock hutt ass Är Liesung regelméisseg ze kontrolléieren, entweder vun Ärem GP oder lokalen Apdikter oder mat engem Blutdrockmonitor doheem. Lifestyle spillt eng grouss Roll bei der Behandlung vun héije Blutdrock. Wann eng Persoun hiren Blutdrock erfollegräich kontrolléiert mat engem gesonde Liewensstil, da kënne se d'Bedierfnes fir Medikamenter vermeiden, verzögeren oder reduzéieren.
Kalzium erlaabt d'Blutt normal ze clotéieren, d'Muskelen an d'Nerven fir richteg ze funktionéieren, an d'Häerz normal ze schloen. De gréissten Deel vum Kalzium gëtt an Äre Schanken fonnt
D'Cleveland Clinic sot op hirer Websäit: 'Kalzium erlaabt d'Blutt normal ze clotéieren, d'Muskelen an d'Nerven richteg funktionnéieren, an d'Häerz normal ze schloen.
'De gréissten Deel vum Kalzium gëtt an Äre Schanken fonnt. Inadequater Kalziumopnahm kann och den Blutdrock erhéijen an Äre Risiko fir héije Blutdrock erhéijen.'
D'Gesondheetsorganisatioun, Bupa, empfeelt och méi Kalzium an d'Ernährung ze addéieren fir den héije Blutdrock ze verbesseren.
An enger Studie mat der US National Library of Medicine National Institutes of Health, gouf deeglech Kalziumopnahm an hir Relatioun zum Blutdrock ënnersicht.
D'Etude bemierkt: 'Verschidde Studien hunn opgedeckt datt eng kleng Kalziumaufnahm mat héijer Prävalenz vu kardiovaskuläre Krankheeten wéi Hypertonie verbonnen ass.'
D'Zil vun der Etude war de Status vun der Kalziumaufnahme tëscht den Hypertonie- an Normotensiongruppen ze evaluéieren an d'Korrelatioun tëscht Diätkalziumaufnahme a Blutdrock z'ënnersichen.
Als Conclusioun huet d'deeglech Kalziumaufnahme vun Hypertoniepatienten éischter méi niddereg wéi déi vun normotensive Sujeten.
Och, par rapport zu Déier-baséiert Liewensmëttel, Planz-baséiert Liewensmëttel waren héich Bäitrag zu Kalzium Quelle fir souwuel Hypertonie an Normotension Sujeten.
Wann d'Kalziumaufnahme vun enger Persoun niddereg ass, kënne si héije Blutdrock entwéckelen wéinst net-relaxéierten glatte Muskelen.
D'Belaaschtung op d'Arterien a Bluttgefässer mécht se méi schmuel, dofir erhéicht den Drock vum Blutt dat duerch fléisst.
D'Spannung ass net eppes wat sech iwwer Nuecht entwéckelt, et ass eng graduell Entwécklung. Wann Dir de Verdacht hutt datt Dir héich Blutdrock hutt, ass et wichteg mat Ärem GP iwwer déi bescht Behandlungsoptiounen ze schwätzen.
