Високий кров'яний тиск впливає на кожного четвертого дорослих у Великобританії, але багато людей не знають, що вони мають це, оскільки симптоми не є очевидними чи помітними. Найкращий спосіб з’ясувати, чи маєте у вас високий кров'яний тиск, - це регулярно перевіряти читання або лікарем лікаря, або місцевим фармацевтом, або використанням монітора артеріального тиску вдома. Спосіб життя відіграє величезну роль у лікуванні високого артеріального тиску. Якщо людина успішно контролює свій артеріальний тиск із здоровим способом життя, вони можуть уникнути, затримувати або зменшити потребу в ліках.
Кальцій дозволяє крові нормально згортатись, м’язи та нерви функціонувати належним чином, а серце нормально бити. Більшість кальцію зустрічається всередині ваших кісток
Клініка Клівленда сказала на своєму веб -сайті: 'Кальцій дозволяє кров нормально згортатись, м’язи та нерви функціонувати належним чином, а серце нормально бити.
'Більшість кальцію виявляється всередині ваших кісток. Неадекватний прийом кальцію може також підвищити артеріальний тиск і підвищити ризик високого артеріального тиску. '
Організація охорони здоров'я, BUPA, також рекомендує додати більше кальцію до своєї дієти, щоб допомогти покращити високий кров'яний тиск.
У дослідженні з Національною бібліотекою медицини Національної бібліотеки медицини США щоденно було досліджено щоденне споживання кальцію та його відношення до артеріального тиску.
У дослідженні зазначалося: 'Кілька досліджень показали, що низьке споживання кальцію пов'язане з високою поширеністю серцево -судинних захворювань, таких як гіпертонія. '
Метою дослідження було оцінити стан споживання кальцію між гіпертонічною та нормотизією та дослідити кореляцію між споживанням дієтичного кальцію та артеріальним тиском.
На закінчення, щоденне споживання кальцію пацієнтів з гіпертонією, як правило, був нижчим, ніж у нормотензивних суб'єктів.
Також щодо продуктів на основі тварин на тваринах, продукти на основі рослин були високим фактором джерел кальцію як для суб'єктів гіпертонії, так і для нормотензії.
Коли споживання кальцію людини низький, вони можуть розвинути високий кров'яний тиск через неперешкоджені гладкі м’язи.
Штам на артерії та судини робить їх вужчими, отже, посилюючи тиск крові, що протікає.
Напруга - це не те, що розвивається протягом ночі, це поступовий розвиток. Якщо ви підозрюєте, що у вас може бути високий кров'яний тиск, важливо поговорити зі своїм лікарем про найкращі варіанти лікування.
