Високото кръвно налягане засяга един от четирима възрастни във Великобритания, но много хора не знаят, че го имат, тъй като симптомите не са очевидни или забележими. Най -добрият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане е редовно да четете четене, или от личния си лекар, или от местния фармацевт или с помощта на монитор за кръвно налягане у дома. Начинът на живот играе огромна роля в лечението на високо кръвно налягане. Ако човек успешно контролира кръвното си налягане със здравословен начин на живот, той може да избегне, забави или намали нуждата от лекарства.
Калцият позволява кръвта да се съсирва нормално, мускулите и нервите да функционират правилно, а сърцето да бие нормално. По -голямата част от калция се намира вътре в костите ви
Клиниката в Кливланд каза на своя уебсайт: 'Калцият позволява на кръвта да се съсирва нормално, мускулите и нервите да функционират правилно, а сърцето да бие нормално.
'По -голямата част от калция се намира вътре в костите ви. Неадекватният прием на калций също може да повиши кръвното налягане и да увеличи риска от високо кръвно налягане. '
Здравната организация, Bupa, също препоръчва да добавите повече калций към диетата си, за да подобрите високото кръвно налягане.
В проучване с Националната медицина на Националната медицина на САЩ, ежедневният прием на калций и връзката му с кръвното налягане е изследвана.
Проучването отбелязва: 'Няколко проучвания разкриват, че ниският прием на калций е свързан с високо разпространение на сърдечно -съдови заболявания като хипертония. '
Целта на проучването беше да се оцени състоянието на приема на калций между хипертонията и групите на нормотония и да се изследва връзката между диетичния прием на калций и кръвното налягане.
В заключение, ежедневният прием на калций на пациенти с хипертония обикновено е по -нисък от този на нормотензивните лица.
Също така, по отношение на храни на животни, растителните храни са били високи до източници на калций както за субекти на хипертония, така и за нормотензия.
Когато приемът на калций на човек е нисък, той може да развие високо кръвно налягане поради нерелаксирани гладки мускули.
Следователно напрежението върху артериите и кръвоносните съдове ги прави по -тесни, следователно увеличаване на налягането на кръвта, преминаваща през.
Напрежението не е нещо, което се развива за една нощ, а постепенно развитие. Ако подозирате, че може да имате високо кръвно налягане, важно е да говорите с личния си лекар за най -добрите възможности за лечение.
