Высокое кровяное давление поражает каждого четвертого взрослых в Великобритании, но многие люди не знают, что у них есть его, поскольку симптомы не совсем очевидны или заметны. Лучший способ выяснить, есть ли у вас высокое кровяное давление - это регулярно проверять ваше чтение, либо вашим врачом, либо местным фармацевтом, либо использование монитора артериального давления в домашних условиях. Образ жизни играет огромную роль в лечении высокого кровяного давления. Если человек успешно контролирует свое кровяное давление со стороны здорового образа жизни, он может избежать, задержать или уменьшать потребность в лекарствах.
Кальций позволяет кровь нормально сгустить, мышцы и нервы функционируют должным образом, и сердце для нормального биения. Большая часть кальция находится внутри ваших костей
Клиника Кливленда заявила на своем веб -сайте: »кальций позволяет кровь нормально сдвигаться, мышцы и нервы функционируют должным образом, и сердце, которое можно обычное, но нормально биться.
'Большая часть кальция находится внутри ваших костей. Неадекватное потребление кальция также может повысить кровяное давление и увеличить риск высокого кровяного давления. '
Организация здравоохранения, Bupa, также рекомендует добавлять больше кальция в диету, чтобы помочь улучшить высокое кровяное давление.
В исследовании с Национальной библиотекой Медицинской библиотеки США было исследовано ежедневное потребление кальция и его связь с артериальным давлением.
Исследование отметило: «Несколько исследований показали, что низкое потребление кальция связано с высокой распространенностью сердечно -сосудистых заболеваний, таких как гипертония. »
Цель исследования состояла в том, чтобы оценить статус потребления кальция между группами гипертонии и нормотонии, а также исследовать корреляцию между потреблением кальция в рационе и артериальным давлением.
В заключение, ежедневное потребление кальция у пациентов с гипертонией, как правило, было ниже, чем у нормотензивных субъектов.
Кроме того, по сравнению с животными продуктами, пищевые продукты на растительной основе были высокими вкладчиками в источниках кальция как для субъектов гипертонии, так и для нормотонии.
Когда потребление кальция человека низкое, у него может быть высокое кровяное давление из-за нерелаксированных гладких мышц.
Напряжение на артериях и кровеносных сосудах делает их более узкими, поэтому повышает давление крови, проходящей.
Напряжение - это не то, что развивается в одночасье, это постепенное развитие. Если вы подозреваете, что у вас может быть высокое кровяное давление, важно поговорить со своим врачом о лучших вариантах лечения.
