고혈압은 영국의 성인 4 명 중 1 명에게 영향을 미치지 만, 많은 사람들은 증상이 명백하거나 눈에 띄지 않기 때문에 자신이 그것을 가지고 있다는 것을 알지 못합니다. 고혈압이 있는지 알아내는 가장 좋은 방법은 GP 또는 지역 약사에 의해 또는 집에서 혈압 모니터를 사용하여 읽는 것입니다. 라이프 스타일은 고혈압 치료에 큰 역할을합니다. 사람이 건강한 생활 양식으로 혈압을 성공적으로 통제하면 약물의 필요성을 피하거나 지연 시키거나 줄일 수 있습니다.
칼슘은 혈액이 정상적으로 응고되고 근육과 신경이 제대로 작동하며 심장이 정상적으로 이길 수 있습니다. 칼슘의 대부분은 뼈 안에서 발견됩니다
클리블랜드 클리닉은 자신의 웹 사이트에서 다음과 같이 말했습니다 : '칼슘은 혈액이 정상적으로 응고, 근육 및 신경이 제대로 작동하며 심장이 정상적으로 이길 수 있습니다.
'대부분의 칼슘은 뼈 안에서 발견됩니다. 부적절한 칼슘 섭취는 혈압을 높이고 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다. '
보건기구 인 부파 (Bupa)는 또한 고혈압을 개선하기 위해 식단에 더 많은 칼슘을 첨가하는 것이 좋습니다.
미국 국립 의학 도서관 국립 보건원 (National Institutes of Health)과의 연구에서 매일 칼슘 섭취와 혈압과의 관계가 조사되었습니다.
이 연구는 다음과 같이 지적했다. '몇몇 연구는 낮은 칼슘 섭취량이 고혈압과 같은 심혈관 질환의 높은 유병률과 관련이 있음을 밝혀냈다. '
이 연구의 목적은 고혈압과 정상 동면 그룹 사이의 칼슘 섭취 상태를 평가하고식이 칼슘 섭취와 혈압 사이의 상관 관계를 조사하는 것이 었습니다.
결론적으로, 고혈압 환자의 매일 칼슘 섭취는 정상 모의 대상보다 낮은 경향이 있었다.
또한, 동물성 식품에 비해 식물성 식품은 고혈압 및 정상 양측 피험자 모두에 대한 칼슘 공급원에 많은 기여를 하였다.
사람의 칼슘 섭취량이 낮을 때, 비 균일 한 매끄러운 근육으로 인해 고혈압이 발생할 수 있습니다.
동맥과 혈관의 긴장으로 인해 혈액의 압력이 증가합니다.
긴장은 밤새 발달하는 것이 아니라 점진적인 발전입니다. 고혈압이있을 수 있다고 생각되면 최상의 치료 옵션에 대해 GP와 상담하는 것이 중요합니다.
