Huyết áp cao ảnh hưởng đến một trong bốn người lớn ở Anh, nhưng nhiều người không biết họ mắc bệnh vì các triệu chứng không rõ ràng hoặc đáng chú ý. Cách tốt nhất để tìm hiểu xem bạn có huyết áp cao hay không là kiểm tra việc đọc thường xuyên của bạn, bằng bác sĩ đa khoa hoặc dược sĩ địa phương hoặc sử dụng máy theo dõi huyết áp tại nhà. Lối sống đóng một vai trò rất lớn trong việc điều trị huyết áp cao. Nếu một người kiểm soát thành công huyết áp của họ bằng lối sống lành mạnh, họ có thể tránh, trì hoãn hoặc giảm nhu cầu dùng thuốc.
Canxi cho phép máu đông máu bình thường, cơ bắp và dây thần kinh hoạt động bình thường và tim đập bình thường. Hầu hết canxi được tìm thấy bên trong xương của bạn
Phòng khám Cleveland cho biết trên trang web của họ: 'Canxi cho phép máu đông máu bình thường, cơ bắp và dây thần kinh hoạt động đúng, và trái tim đập bình thường.
'Hầu hết canxi được tìm thấy bên trong xương của bạn. Năng lượng canxi không đầy đủ cũng có thể làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ huyết áp cao. '
Tổ chức Y tế, BUPA, cũng khuyên bạn nên thêm nhiều canxi vào chế độ ăn uống để giúp cải thiện huyết áp cao.
Trong một nghiên cứu với Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ Viện Y tế Quốc gia, lượng canxi hàng ngày và liên quan đến huyết áp đã được điều tra.
Nghiên cứu lưu ý: 'Một số nghiên cứu cho thấy lượng canxi thấp có liên quan đến tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch cao như tăng huyết áp. '
Mục đích của nghiên cứu là đánh giá tình trạng lượng canxi giữa các nhóm tăng huyết áp và bình thường và nghiên cứu mối tương quan giữa lượng canxi chế độ ăn uống và huyết áp.
Tóm lại, lượng canxi hàng ngày của bệnh nhân tăng huyết áp có xu hướng thấp hơn so với các đối tượng bình thường.
Ngoài ra, liên quan đến thực phẩm dựa trên động vật, thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật là những người đóng góp cao cho các nguồn canxi cho cả đối tượng tăng huyết áp và bình thường.
Khi lượng canxi của một người ở mức thấp, chúng có thể phát triển huyết áp cao do các cơ trơn không được truyền lại.
Sự căng thẳng trên các động mạch và mạch máu làm cho chúng hẹp hơn, do đó, làm tăng áp lực của máu chảy qua.
Sự căng thẳng không phải là thứ phát triển qua đêm, nó là một sự phát triển dần dần. Nếu bạn nghi ngờ bạn có thể bị huyết áp cao, điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ đa khoa của bạn về các lựa chọn điều trị tốt nhất.
