هاء بلڊ پريشر برطانيه ۾ هڪ چئن بالغن ۾ هڪ کي متاثر ڪري ٿو، پر ڪيترائي ماڻهو نٿا do n't اڻن ته اهي علامتون واضح يا قابل واضح آهن. جيڪڏهن توهان کي وڏي بلڊ پريشر آهي ته توهان جي پڙهڻ جو دٻاء آهي ته توهان جي پي اي پي يا مقامي فارماسسٽ کي لازمي طور تي توهان جي پي پي يا مقامي فارماسسٽ کي چيڪ ڪيو وڃي يا گهر ۾ بلڊ پريشر مانيٽر ذريعي. لائف اسٽائل هاء بلڊ پريشر جو علاج ڪرڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو ڪاميابي سان پنهنجي بلڊ لائف اسٽائل سان گڏ ڪري سگهي ٿو، اهي شايد بچاء يا دوا جي ضرورت کي گهٽائي ڇڏين.
ڪيلشيم رت ۽ اعصاب کي عام طور تي کلڻ جي اجازت ڏيندو آهي، عضلات ۽ اعصاب کي صحيح طور تي ڪم ڪرڻ لاء. توهان جي هڏن جي اندر تمام گهڻو ڪري ٿو
ڪليلينڊ ڪلينڪ انهن جي ويب سائيٽ تي چيو: ڪلسيم کي عام طور تي ڪلسيم عام طور تي ولڻ ۽ اعصاب کي مناسب طور تي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي.
توهان جي هڏن جي اندر تمام گهڻو ڪيلشيم مليا آهن. ناکافي ڪيلشيم جو ان بلڊ پريشر کي وڌائي سگھي ٿو ۽ توهان جو خطرو وڌائي ٿو. '
صحت جو ادارو، بوپا، وڌيڪ ڪليشيم کي ڪنهن جي غذا کي وڌيڪ رت جي دٻاء کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏيڻ جي صلاح ڏين ٿا.
يو ايس نيشنل ادارن جي آمريڪي نيشنل ادارن جي يو ايس نيشنل ادارن جي يو ايس نيشنل لائبريري سان گڏ هڪ مطالعي ۾ ۽ اهو بلڊ پريشر جي حوالي سان آهي.
پڙهائي نوٽ ڪئي وئي آهي: 'ڪيترائي مطالعو ظاهر ڪيا ويا ته گهٽ ڪيليسيم جو گهڻو حصو ڪاريووسيڪڪ بيمارين جي وڏي تعين سان لاڳاپيل آهي جهڙوڪ هائپر ٽائونشن. '
مطالعي جو مقصد هائپر ٽاپسٹنيشن ۽ نارڪيشن گروپ جي وچ ۾ ڪليشم جي حيثيت جو جائزو وٺڻ ۽ غذا جي ڪيلشيم جي دٻاء جي وچ ۾ باهمي تعلقات جي تحقيق ڪرڻ.
نتيجي ۾، هائپر ٽائونشن جي مريضن جي روزاني ڪيلشيم جو علاج ناريل مضمونن جي ڀيٽ ۾ گهٽ هوندو آهي.
پڻ، جانورن جي بنياد تي کاڌي، پلانٽ تي ٻڌل کاڌو، ڪليپٽيم ذريعن ٻنهي هائپر ٽائونشن جي مضمونن لاء اعلي حصو وٺندڙ هئا.
جڏهن هڪ شخص جو ڪيلشيم گهٽ آهي، اهي غير آرامده هموار هموار عضلات سبب بلند رت جو دٻاء وڌائي سگهندا آهن.
شريانن ۽ رت جي نالين تي زور انهن کي تنگ ڪري ٿو، تنهن ڪري، رت جي وهڪري جي دٻاء کي وڌائي ٿو.
ٽينشن ڪجهه ناهي جيڪو رات جو ترقي ڪري ٿو، اهو هڪ تدريسي ترقي آهي. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان وٽ وڏي بلڊ پريشر آهي، اهو ضروري آهي ته توهان جي GP کي بهترين علاج جي اختيارن بابت ڳالهائڻ ضروري آهي.
