Yuqori qon bosimi Buyuk Britaniyadagi to'rtta kattalarda bitta katta kattalarga ta'sir qiladi, ammo ko'p odamlar buni alomatlar aniq yoki sezilarli emasligini bilishmaydi. Sizning yuqori qon bosimi bo'lsa, o'qish uchun eng yaxshi usul, sizning GP yoki mahalliy farmatsevtingiz yoki uyda qon bosimini monitoringidan foydalanib tekshirishingiz kerak. Hayot tarzi yuqori qon bosimini davolashda katta rol o'ynaydi. Agar biror kishi qon bosimini sog'lom turmush tarzi bilan muvaffaqiyatli boshqarayotgan bo'lsa, ular dori-darmonlarga ehtiyojni kamaytirish, kechiktirish yoki kamaytirishlari mumkin.
Kaltsiy qon quyishiga, mushaklar va asablarni to'g'ri ishlashi uchun va yurakni normal ravishda urish uchun imkon beradi. Kaltsiyning aksariyati suyaklaringizda topiladi
Klivlend klinikasi ularning veb-saytiga: 'Kaltsiy qon quyishiga, mushaklar va asablarni to'g'ri ishlashi uchun va normal urish uchun qonga olib keladi.
'Kaltsiyning aksariyati suyaklaringizda uchraydi. Kaltsiyni iste'mol qilish qon bosimini oshirishi va yuqori qon bosimi uchun xavf tug'dirishi mumkin. '.
Sog'liqni saqlash tashkiloti, Buu, shuningdek, qon bosimini oshirishga yordam beradigan parhezga ko'proq kaltsiy qo'shishni tavsiya eting.
AQSh Milliy tibbiyot milliy kutubxonasi, kundalik sog'liqni saqlash instituti, kundalik kaltsiy qabul qilish va qon bosimi bilan bog'liq bo'lgan tadqiqot tekshirildi.
Tadqiqotda ta'kidlangan: 'Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kaltsiy iste'moli yurak-qon tomir kasalliklarining yuqori darajada tarqalishi bilan bog'liq. '.
Tadqiqotning maqsadi gipertenziya va normativ guruhlar o'rtasidagi kaltsiyni olish va parhez kaltsiy iste'mol va qon bosimi o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganish.
Xulosa qilib aytganda, gipertenziya bilan og'rigan bemorlarning kundalik kaltsiy qo'llanilishi normativ fanlardan past bo'ldi.
Shuningdek, hayvonlarga asoslangan oziq-ovqatlarga nisbatan o'simliklarga asoslangan oziq-ovqatlar gipertenziya va normativ fanlar uchun kaltsiy manbalariga katta hissa qo'shdi.
Biror kishining kaltsiy iste'moli kam bo'lsa, ular yumshoq bo'lmagan silliq mushaklar tufayli yuqori qon bosimini rivojlantirishi mumkin.
Arteriyalar va qon tomirlarida shtamp ularni torlashtiradi, shuning uchun qon oqadigan bosimni ko'paytiradi.
Zo'rlik bir kechada rivojlantiradigan narsa emas, bu bosqichma-bosqich rivojlanishdir. Agar sizda qon bosimi bo'lsa, sizning GP bilan eng yaxshi davolanish variantlari haqida gapirish juda muhim deb o'ylagan bo'lsangiz.
