Alta sangopremo influas unu el kvar plenkreskuloj en Britio, sed multaj homoj ne scias, ke ili havas ĝin, ĉar la simptomoj ne ĉiam estas evidentaj aŭ videblaj. La plej bona maniero por ekscii ĉu vi havas altan sangopremon estas regule kontroli vian legadon, ĉu de via kuracisto aŭ loka apotekisto aŭ uzante sangopremon monitoron hejme. Vivstilo ludas grandegan rolon en traktado de alta sangopremo. Se persono sukcese kontrolas sian sangopremon per sana vivstilo, ili eble eviti, prokrasti aŭ redukti la bezonon de medikamento.
Kalcio permesas al sango koaguliĝi normale, muskoloj kaj nervoj funkcii ĝuste, kaj la koro bati normale. Plejparto de la kalcio troviĝas en viaj ostoj
La Klevlanda Kliniko diris en sia retejo: 'Kalcio permesas al sango koaguliĝi normale, muskoloj kaj nervoj funkcii ĝuste, kaj la koro bati normale.
'La plej granda parto de la kalcio troviĝas en viaj ostoj. Neadekvata konsumado de kalcio ankaŭ povas pliigi sangopremon kaj pliigi vian riskon de alta sangopremo.'
Sanorganizo, Bupa, ankaŭ rekomendas aldoni pli da kalcio al onies dieto por helpi plibonigi altan sangopremon.
En studo kun la Usona Nacia Biblioteko de Medicino Naciaj Institutoj de Sano, ĉiutaga konsumado de kalcio kaj ĝia rilato al sangopremo estis esploritaj.
La studo notis: 'Pluraj studoj malkaŝis, ke malalta konsumado de kalcio rilatas al alta tropezo de kardiovaskulaj malsanoj kiel hipertensio.'
La celo de la studo estis taksi la statuson de kalcio-konsumado inter la hipertensio kaj normotensio-grupoj kaj esplori la korelacion inter dieta kalcio-konsumado kaj sangopremo.
Konklude, la ĉiutaga kalcio-konsumo de hipertensio-pacientoj tendencis esti pli malalta ol tiu de normotensaj subjektoj.
Ankaŭ, rilate al best-bazitaj manĝaĵoj, plant-bazitaj manĝaĵoj estis altaj kontribuantoj al kalciofontoj por kaj hipertensio kaj normotensio-subjektoj.
Kiam la kalcio-konsumo de homo estas malalta, ili povas disvolvi altan sangopremon pro ne-malstreĉaj glataj muskoloj.
La streĉiĝo sur la arterioj kaj sangaj glasoj igas ilin pli mallarĝaj, tial pliigante la premon de la sango fluanta tra.
La streĉiĝo ne estas io, kio disvolviĝas subite, ĝi estas laŭgrada evoluo. Se vi suspektas, ke vi eble havas altan sangopremon, gravas paroli kun via kuracisto pri la plej bonaj kuracaj elektoj.
