हाई ब्लड प्रेशर यूके में चारि में सं एकटा वयस्क के प्रभावित करैत अछि, मुदा बहुत लोक के ई नहिं बुझल छनि जे हुनका लग ई छनि कारण लक्षण हमेशा स्पष्ट वा ध्यान देबय योग्य नहिं छनि. अहां कें हाई ब्लड प्रेशर छै या नहि, इ पता लगावय कें सब सं नीक तरीका छै की अहां कें पढ़नाय नियमित रूप सं जांचल जै, या त अहां कें जीपी या स्थानीय फार्मासिस्ट कें द्वारा या घर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर कें उपयोग करनाय. हाई ब्लड प्रेशर के इलाज में जीवनशैली के बहुत पैघ भूमिका छै. यदि कोनों व्यक्ति स्वस्थ जीवन शैली कें साथ अपन ब्लड प्रेशर कें सफलतापूर्वक नियंत्रित करएयत छै, त ओ दवाई कें आवश्यकता सं बचएयत छै, देरी करएयत छै या कम करएयत छै.
कैल्शियम रक्त कें सामान्य रूप सं थक्का बनावा कें अनुमति देयत छै, मांसपेशी आ तंत्रिका ठीक सं काज करय कें लेल, आ हृदय कें सामान्य रूप सं धड़कय कें अनुमति देयत छै. कैल्शियम के अधिकांश भाग अहाँक हड्डी के भीतर भेटैत अछि
क्लीवलैंड क्लिनिक न॑ अपनऽ वेबसाइट प॑ कहलकै: 'कैल्शियम स॑ रक्त क॑ सामान्य रूप स॑ थक्का बनैलऽ जाय छै, मांसपेशी आरू तंत्रिका क॑ सही तरीका स॑ काम करै के, आरू हृदय क॑ सामान्य रूप स॑ हराबै के अनुमति मिलै छै ।
'क कैल्शियम केरऽ अधिकांश भाग आपनो हड्डी के भीतर मिलै छै. अपर्याप्त कैल्शियम के सेवन स॑ ब्लड प्रेशर भी बढ़ी सकै छै आरू उच्च रक्तचाप केरऽ खतरा बढ़ी सकै छै.'
स्वास्थ्य संगठन, बुपा न॑ उच्च रक्तचाप म॑ सुधार लेली अपनऽ आहार म॑ अधिक कैल्शियम डालै के सलाह दै छै ।
अमेरिकी राष्ट्रीय चिकित्सा राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, दैनिक कैल्शियम के सेवन आरू ब्लड प्रेशर के साथ एकरऽ संबंध के जांच करलऽ गेलऽ छेलै ।
अध्ययन न॑ नोट करलकै: 'कई अध्ययन स॑ पता चललै कि कम कैल्शियम के सेवन हृदय संबंधी रोगऽ के उच्च प्रसार जैसनऽ उच्च रक्तचाप के उच्च प्रसार स॑ संबंधित छै.'
अध्ययन केरऽ उद्देश्य उच्च रक्तचाप आरू नॉर्मोटन समूहऽ के बीच कैल्शियम के सेवन केरऽ स्थिति के मूल्यांकन करना आरू आहार कैल्शियम के सेवन आरू रक्तचाप के बीच सहसंबंध के जांच करना छेलै ।
निष्कर्षतः, उच्च रक्तचाप रोगी केरऽ दैनिक कैल्शियम केरऽ सेवन नॉर्मोटेंसिव विषयऽ के तुलना म॑ कम होय के प्रवृत्ति छेलै ।
साथ ही, पशु आधारित खाद्य पदार्थक कें सापेक्ष, पौधा आधारित खाद्य पदार्थ उच्च रक्तचाप आ नॉर्मोटेंशन दूनू विषयक कें लेल कैल्शियम स्रोत मे उच्च योगदानकर्ता छल.
जखन कोनों व्यक्ति कें कैल्शियम कें सेवन कम भ जायत छै, तखन ओकरा गैर-रिलैक्स चिकना मांसपेशी कें कारण उच्च रक्तचाप भ सकएयत छै.
धमनी आ रक्त वाहिका पर जे तनाव होइत छैक से एकरा संकुचित क' दैत छैक, तें, एहि सं बहैत रक्तक दबाव बढ़ैत छैक.
तनाव एहन नहि होइत छैक जे राति भरि मे विकसित होइत छैक, ई क्रमिक विकास थिक । अगर अहां के शक अछि जे अहां के हाई ब्लड प्रेशर भ सकैत अछि त अहां के जीपी सं नीक इलाज के विकल्प के बारे मे बात करनाय जरूरी अछि.
