Vysoký krevní tlak ovlivňuje jednoho ze čtyř dospělých ve Velké Británii, ale mnoho lidí neví, že to mají, protože příznaky nejsou zřejmé nebo patrné. Nejlepší způsob, jak zjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je nechat si pravidelně kontrolovat čtení, a to buď pomocí svého praktického lékaře nebo místního lékárníka, nebo doma pomocí monitoru krevního tlaku. Životní styl hraje obrovskou roli při léčbě vysokého krevního tlaku. Pokud osoba úspěšně ovládá svůj krevní tlak zdravým životním stylem, může se vyhnout, zpožďovat nebo snížit potřebu léků.
Vápník umožňuje, aby se krev normálně srážela, svaly a nervy fungují správně a srdce normálně porazit. Většina vápníku se nachází uvnitř vašich kostí
Clevelandská klinika na jejich webových stránkách uvedla: „Vápník umožňuje, aby se krev normálně srážela, svaly a nervy správně fungovaly a srdce normálně porazilo.
„Většina vápníku se nachází uvnitř vašich kostí. Nedostatečný příjem vápníku může také zvýšit krevní tlak a zvýšit riziko vysokého krevního tlaku.“
Zdravotnická organizace, Bupa, také doporučuje přidat další vápníku do své stravy, aby pomohla zlepšit vysoký krevní tlak.
Ve studii s Národní knihovnou americké národní medicíny byl zkoumán Národní ústavy zdraví, denní příjem vápníku a jeho vztah k krevnímu tlaku.
Studie poznamenala: „Několik studií odhalilo, že nízký příjem vápníku souvisí s vysokou prevalencí kardiovaskulárních onemocnění, jako je hypertenze. “
Cílem studie bylo vyhodnotit stav příjmu vápníku mezi skupinami hypertenze a normotenze a prozkoumat korelaci mezi příjmem vápníku a krevním tlakem v potravě.
Závěrem lze říci, že denní příjem pacientů s hypertenzí vápníku měl tendenci být nižší než u normotenzních subjektů.
V porovnání s potravinami na základě zvířat byly rostlinné potraviny také vysoce přispívajícími ke zdrojům vápníku jak pro subjekty hypertenze, tak pro normotenzi.
Pokud je příjem vápníku osoby nízký, může se vyvinout vysoký krevní tlak v důsledku neopakovaných hladkých svalů.
Kmen na tepnách a krevních cévách je dělá užší, a proto zvyšuje tlak protékající krve.
Napětí není něco, co se vyvíjí přes noc, je to postupný vývoj. Pokud máte podezření, že můžete mít vysoký krevní tlak, je důležité mluvit se svým praktickým lékařem o nejlepších možnostech léčby.
