Високиот крвен притисок погодува секој четврти возрасен во ОК, но многу луѓе не знаат дека го имаат бидејќи симптомите не се секогаш очигледни или забележливи. Најдобар начин да откриете дали имате висок крвен притисок е редовно да го проверувате вашето читање, било од вашиот општ лекар или локален фармацевт или со помош на монитор за крвен притисок дома. Начинот на живот игра огромна улога во лекувањето на високиот крвен притисок. Ако некое лице успешно го контролира крвниот притисок со здрав начин на живот, може да ја избегне, одложи или намали потребата за лекови.
Калциумот овозможува крвта нормално да се згрутчува, мускулите и нервите да функционираат правилно, а срцето да чука нормално. Поголемиот дел од калциумот се наоѓа во вашите коски
Клиниката во Кливленд на својата веб-страница објави: „Калциумот овозможува крвта нормално да се згрутчува, мускулите и нервите да функционираат правилно и срцето да чука нормално.
„Поголемиот дел од калциумот се наоѓа во вашите коски. Несоодветниот внес на калциум исто така може да го зголеми крвниот притисок и да го зголеми ризикот од висок крвен притисок.“
Здравствената организација Бупа, исто така, препорачува да се додаде повеќе калциум во исхраната за да се подобри високиот крвен притисок.
Во една студија со Националната медицинска библиотека на САД, Националниот институт за здравје, беше испитуван дневниот внес на калциум и неговата поврзаност со крвниот притисок.
Студијата забележа: „Неколку студии открија дека нискиот внес на калциум е поврзан со високата преваленца на кардиоваскуларни болести како што е хипертензијата“.
Целта на студијата беше да се процени статусот на внесот на калциум помеѓу групата хипертензија и нормотензијата и да се испита корелацијата помеѓу внесот на калциум во исхраната и крвниот притисок.
Како заклучок, дневниот внес на калциум кај пациенти со хипертензија има тенденција да биде помал од оној на нормотензивните субјекти.
Исто така, во однос на храната од животинско потекло, храната од растителна основа има висок придонес во изворите на калциум и кај лицата со хипертензија и кај нормотензичните субјекти.
Кога внесот на калциум кај некоја личност е низок, може да развие висок крвен притисок поради нерелаксирани мазни мускули.
Напорот на артериите и крвните садови ги прави потесни, па затоа го зголемува притисокот на крвта што тече низ нив.
Тензијата не е нешто што се развива преку ноќ, тоа е постепен развој. Ако се сомневате дека можеби имате висок крвен притисок, важно е да разговарате со вашиот општ лекар за најдобрите опции за третман.
