উচ্চ ৰক্তচাপত যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ প্ৰতি চাৰিজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ভিতৰত এজনৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰে, কিন্তু বহুতে নাজানে যে তেওঁলোকৰ আছে কাৰণ লক্ষণসমূহ অলৱে স্পষ্ট বা লক্ষণীয় নহয়। উচ্চ ৰক্তচাপ আছে নে নাই সেইটো জানিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল আপোনাৰ ৰিডিং নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰা, হয় আপোনাৰ জিপি বা স্থানীয় ফাৰ্মাচিষ্টৰ দ্বাৰা বা ঘৰত ৰক্তচাপৰ মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰা। উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাত জীৱনশৈলীয়ে এক বৃহৎ ভূমিকা পালন কৰে। যদি কোনো ব্যক্তিয়ে সুস্থ জীৱনশৈলীৰে তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ সফলতাৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে ঔষধৰ প্ৰয়োজনীয়তা এৰাই চলিব পাৰে, পলম হ’ব পাৰে বা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
কেলচিয়ামে তেজত স্বাভাৱিকভাৱে তেজ জমা হ’বলৈ দিয়ে, পেশী আৰু স্নায়ু সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ, আৰু হৃদযন্ত্ৰক স্বাভাৱিকভাৱে বিহা হয়। আপোনাৰ হাড়ৰ ভিতৰত বেছিভাগ কেলচিয়াম পোৱা যায় ৷
ক্লিভলেণ্ড ক্লিনিকে তেওঁলোকৰ ৱেবছাইটত কয়: 'কেলচিয়ামে তেজ স্বাভাৱিকভাৱে, পেশী আৰু স্নায়ু সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ, আৰু হৃদযন্ত্ৰক স্বাভাৱিকভাৱে পৰাস্ত কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।
'আপোনাৰ হাড়ৰ ভিতৰত বেছিভাগ কেলচিয়াম পোৱা যায়। অপৰ্যাপ্ত কেলচিয়াম গ্ৰহণেও ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।'
স্বাস্থ্য সংস্থা, BUPA-এও উচ্চ ৰক্তচাপ উন্নত কৰাত সহায় কৰিবলৈ নিজৰ খাদ্য তালিকাত অধিক কেলচিয়াম যোগ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
আমেৰিকাৰ নেচনেল লাইব্ৰেৰী অৱ মেডিচিন নেচনেল ইনষ্টিটিউটছ অৱ হেলথৰ সৈতে কৰা এক অধ্যয়নত, দৈনিক কেলচিয়াম গ্ৰহণ আৰু ইয়াৰ ৰক্তচাপৰ সৈতে সম্পৰ্ক অনুসন্ধান কৰা হৈছিল।
অধ্যয়নটোত উল্লেখ কৰা হৈছে: 'কৌশলগত অধ্যয়নত দেখা গ'ল যে কম কেলচিয়াম গ্ৰহণৰ সৈতে উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ উচ্চ প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ সম্পৰ্ক আছে।'
এই অধ্যয়নৰ লক্ষ্য আছিল উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু নৰ্মোটেনচন গোটৰ মাজত কেলচিয়াম গ্ৰহণৰ অৱস্থাৰ মূল্যায়ন কৰা আৰু খাদ্য কেলচিয়াম গ্ৰহণ আৰু ৰক্তচাপৰ মাজৰ সম্পৰ্ক অনুসন্ধান কৰা।
সামৰণিত ক’ব পাৰি যে উচ্চ ৰক্তচাপৰ ৰোগীৰ দৈনিক কেলচিয়াম গ্ৰহণ নৰ্মোটেনচিভ বিষয়তকৈ কম হোৱাৰ প্ৰৱণতা আছিল।
লগতে, পশু ভিত্তিক খাদ্যৰ তুলনাত, উদ্ভিদ ভিত্তিক খাদ্য উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু নৰ্মোটেনচন বিষয় দুয়োটাৰে বাবে কেলচিয়ামৰ উৎসৰ বাবে উচ্চ অৱদানকাৰী আছিল।
যেতিয়া এজন ব্যক্তিৰ কেলচিয়াম গ্ৰহণ কম হয়, তেতিয়া নন-ৰিলাক্সড মসৃণ পেশীৰ বাবে ইহঁতৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে।
ধমনী আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ওপৰত হোৱা টানটোৱে ইহঁতক সংকীৰ্ণ কৰি তোলে, সেয়েহে তেজৰ চাপ বৃদ্ধি পায়।
টেনচনটো ৰাতিটোৰ ভিতৰতে বিকশিত হোৱা বস্তু নহয়, ই এক ক্ৰমান্বয়ে বিকাশ। যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে, তেন্তে চিকিৎসাৰ উত্তম বিকল্পৰ বিষয়ে আপোনাৰ জিপিৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
