Hawan jini yana shafar daya daga cikin manya hudu a Burtaniya, amma mutane da yawa ba su san suna da shi ba saboda alamun ba a bayyana ko yaushe ba. Hanya mafi kyau don gano idan kana da hawan jini shine a duba karatunka akai-akai, ko dai ta GP ko likitancin gida ko kuma ta amfani da na'urar lura da hawan jini a gida. Salon rayuwa yana taka rawa sosai wajen magance cutar hawan jini. Idan mutum yayi nasarar sarrafa hawan jini tare da ingantaccen salon rayuwa, zasu iya gujewa, jinkirtawa ko rage buƙatar magani.
Calcium yana bawa jini damar toshewa akai-akai, tsokoki da jijiyoyi suyi aiki yadda yakamata, kuma zuciya ta buga kullun. Ana samun yawancin calcium a cikin ƙasusuwan ku
Cibiyar Kula da Lafiya ta Cleveland ta ce a gidan yanar gizon su: 'Calcium yana ba da damar jini ya toshewa akai-akai, tsokoki da jijiyoyi suyi aiki yadda ya kamata, kuma zuciya ta buga kullum.
'Mafi yawan calcium ana samunsu a cikin ƙasusuwanku. Rashin isasshen sinadarin calcium shima yana iya ƙara hawan jini kuma yana ƙara haɗarin kamuwa da hawan jini.'
Kungiyar lafiya, Bupa, ta kuma ba da shawarar kara yawan calcium a cikin abincin mutum don taimakawa wajen inganta hawan jini.
A cikin wani bincike da Cibiyar Kiwon Lafiya ta Ƙasa ta Amirka ta yi, an bincika shan calcium kullum da kuma alakar hawan jini.
Binciken ya lura da cewa: 'Bincike da yawa sun nuna cewa karancin sinadarin calcium yana da alaƙa da yawaitar cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini kamar hauhawar jini.'
Manufar binciken shine don kimanta matsayin shan calcium tsakanin hauhawar jini da ƙungiyoyin al'ada da kuma bincika alaƙar da ke tsakanin shan calcium na abinci da hawan jini.
A ƙarshe, yawan shan calcium na yau da kullun na masu fama da hauhawar jini ya kasance ƙasa da na abubuwan al'ada.
Hakanan, dangane da abinci na dabba, abinci na tushen tsire-tsire sun kasance masu ba da gudummawa sosai ga tushen calcium don duka hauhawar jini da batutuwan al'ada.
Lokacin da sinadarin calcium na mutum ya ragu, zai iya haifar da hawan jini saboda rashin natsuwa da santsin tsoka.
Nauyin da ke kan arteries da tasoshin jini yana sa su zama kunkuntar, don haka, yana kara karfin jinin da ke gudana.
Tashin hankali ba abu ne da ke tasowa cikin dare ba, ci gaba ne a hankali. Idan kuna zargin kuna da hawan jini, yana da mahimmanci ku yi magana da GP ɗin ku game da mafi kyawun zaɓuɓɓukan magani.
