Puleesa ekosa omuntu omu ku buli bantu bana mu Bungereza, naye abantu bangi tebamanyi nti balina obubonero obutalabika oba obweyoleka. Engeri esinga obulungi ey’okuzuula oba olina puleesa kwe kukebera buli kiseera, oba omukugu mu by’eddagala mu kitundu kyo oba okukozesa puleesa y’omusaayi awaka. Obulamu bukola kinene nnyo mu kujjanjaba puleesa. Singa omuntu afuga bulungi puleesa ye n’obulamu obulungi, ayinza okwewala, okulwawo oba okukendeeza ku bwetaavu bw’eddagala.
Calcium asobozesa omusaayi okuzimba mu ngeri eya bulijjo, ebinywa n’obusimu okukola obulungi, n’omutima okukuba mu ngeri eya bulijjo. Ebisinga ku calcium bisangibwa munda mu magumba go .
Cleveland Clinic yategeezezza ku mukutu gwabwe ogwa yintaneeti nti: 'Calcium asobozesa omusaayi okuzimba mu ngeri eya bulijjo, ebinywa n’obusimu okukola obulungi, n’omutima okukuba mu ngeri eya bulijjo.
'Ekisinga obungi ku kalisiyamu kisangibwa munda mu magumba go. Obutafuna kalisiyamu obumala nakyo kiyinza okwongera ku puleesa n'okwongera ku bulabe bw'olina okufuna puleesa.'
Ekitongole ky’ebyobulamu ekya Bupa era kigamba nti waliwo okwongera ku mmere y’omuntu mu mmere okuyamba okutereeza puleesa.
Mu kunoonyereza okwakolebwa mu kitongole kya Amerika ekivunaanyizibwa ku by’obulamu ekya Amerika, okunywa calcium buli lunaku n’enkolagana yaayo ne puleesa yanoonyezebwa.
Okunoonyereza kuno kwategeezezza nti: 'Okunoonyereza okuwerako kwalaga nti okunywa calcium omutono kikwatagana n'obungi bw'endwadde z'emisuwa n'emitima nga puleesa.'
Ekigendererwa ky’okunoonyereza kuno kwali kwekenneenya embeera y’okunywa kalisiyamu wakati w’ebibinja bya puleesa n’eby’e normotsion n’okunoonyereza ku nkolagana wakati w’emmere calcium gy’alya ne puleesa.
Mu kumaliriza, okunywa calcium buli lunaku abalwadde ba puleesa baali batera okuba aba wansi okusinga ku ba normotensive subjects.
Era, okusinziira ku mmere eyesigamiziddwa ku bisolo, emmere eyesigamiziddwa ku bimera yali eyamba nnyo mu nsibuko za kalisiyamu eri abagezesebwa bombi abalina puleesa n’aba normotsion.
Omuntu bw’abeera omutono, asobola okufuna puleesa olw’ebinywa ebiseeneekerevu ebitali biwummudde.
Okukankana ku misuwa n’emisuwa kizifuula enfunda, n’olwekyo, okwongera ku puleesa y’omusaayi ogukulukuta.
Okusika omuguwa si kintu ekikulaakulana ekiro, nkulaakulana mpolampola. Bw’oba oteebereza nti oyinza okuba ne puleesa, kikulu okwogera ne GP wo ku bujjanjabi obusinga obulungi.
