Khatello e phahameng ea mali e ama motho a le mong ho batho ba baholo ba bane UK, empa batho ba bangata ha ba tsebe hore ba na le eona kaha matšoao ha a bonahale kapa a bonahala. Tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tseba hore na u na le khatello e phahameng ea mali ke hore u hlahlojoe ho bala ha hao khafetsa, ebang ke Ngaka ea hau kapa rakhemisi ea sebakeng sa heno kapa ho sebelisa mochine o hlahlobang khatello ea mali lapeng. Mokhoa oa bophelo o phetha karolo e kholo ho phekola khatello e phahameng ea mali. Haeba motho a atleha ho laola khatello ea mali ea hae ka ho phela bophelo bo botle, a ka ’na a qoba, a lieha kapa a fokotsa tlhokahalo ea meriana.
Calcium e etsa hore mali a koale ka tsela e tloaelehileng, mesifa le methapo e sebetse hantle, le pelo hore e otle ka tsela e tloaelehileng. Boholo ba calcium bo fumanoa ka har'a masapo a hau
Cleveland Clinic e itse webosaeteng ea bona: 'Khalsiamo e lumella mali ho koala ka mokhoa o tloaelehileng, mesifa le methapo e sebetse hantle, le pelo ho otla ka tsela e tloaelehileng.
'Khalsiamo e ngata e fumanoa ka har'a masapo a hao. Ho ja k'halsiamo e sa lekaneng ho ka 'na ha eketsa khatello ea mali le ho eketsa kotsi ea khatello e phahameng ea mali.'
Mokhatlo oa bophelo bo botle, Bupa, o boetse o khothalletsa ho eketsa khalsiamo lijong tsa motho ho thusa ho ntlafatsa khatello e phahameng ea mali.
Phuputsong e entsoeng le US National Library of Medicine Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo bo Botle, ho ile ha etsoa lipatlisiso ho ja calcium letsatsi le letsatsi le kamano ea eona le khatello ea mali.
Phuputso e hlokometse: 'Liphuputso tse 'maloa li senotse hore ho ja khalsiamo e tlaase ho amana le ho ata ha mafu a pelo a kang khatello ea mali.'
Sepheo sa thuto e ne e le ho lekola boemo ba ho noa k'halsiamo pakeng tsa khatello ea mali le lihlopha tsa normotension le ho batlisisa kamano pakeng tsa ho ja calcium ea lijo le khatello ea mali.
Qetellong, tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea calcium ea bakuli ba khatello ea mali e ne e batla e le tlase ho feta ea batho ba tloaelehileng.
Hape, mabapi le lijo tse thehiloeng ho liphoofolo, lijo tse thehiloeng limela li ne li tlatsetsa haholo mehloling ea calcium bakeng sa lithuto tsa khatello ea mali le tsa normotension.
Ha motho a noa k’halsiamo e le tlaase, a ka ba le khatello e phahameng ea mali ka lebaka la mesifa e boreleli e sa phutholohang.
Khatello ea methapo ea mali le methapo ea mali e etsa hore e be tšesaane, ka hona, e eketsa khatello ea mali a phallang.
Tsietsi ha se ntho e etsahalang ka bosiu bo le bong, ke tsoelopele butle-butle. Haeba u belaela hore u na le khatello e phahameng ea mali, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ka mekhoa e metle ea kalafo.
