Ang mataas na presyon ng dugo ay nakakaapekto sa isa sa apat na may sapat na gulang sa UK, ngunit maraming mga tao ang hindi alam na mayroon sila nito dahil ang mga sintomas ay hindi malinaw na halata o kapansin -pansin. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo ay ang regular na pagbabasa ng iyong pagbabasa, alinman sa iyong GP o lokal na parmasyutiko o paggamit ng isang monitor ng presyon ng dugo sa bahay. Ang lifestyle ay gumaganap ng isang malaking papel sa pagpapagamot ng mataas na presyon ng dugo. Kung matagumpay na kinokontrol ng isang tao ang kanilang presyon ng dugo na may malusog na pamumuhay, maaari nilang iwasan, maantala o bawasan ang pangangailangan para sa gamot.
Pinapayagan ng kaltsyum ang dugo na mamula nang normal, ang mga kalamnan at nerbiyos ay gumana nang maayos, at ang puso ay karaniwang matalo. Karamihan sa calcium ay matatagpuan sa loob ng iyong mga buto
Sinabi ng klinika ng Cleveland sa kanilang website: 'Pinapayagan ng calcium ang dugo na mamula nang normal, ang mga kalamnan at nerbiyos ay gumana nang maayos, at ang puso ay hindi matalo nang normal.
'Karamihan sa calcium ay matatagpuan sa loob ng iyong mga buto. Ang hindi sapat na paggamit ng calcium ay maaari ring dagdagan ang presyon ng dugo at dagdagan ang iyong panganib para sa mataas na presyon ng dugo. '
Inirerekomenda din ng Health Organization, BUPA, ang pagdaragdag ng mas maraming calcium sa diyeta ng isang tao upang makatulong na mapabuti ang mataas na presyon ng dugo.
Sa isang pag -aaral kasama ang US National Library of Medicine National Institutes of Health, ang pang -araw -araw na paggamit ng calcium at may kaugnayan ito sa presyon ng dugo ay sinisiyasat.
Ang pag -aaral ay nabanggit: 'Ang ilang mga pag -aaral ay nagsiwalat na ang mababang paggamit ng calcium ay nauugnay sa mataas na pagkalat ng mga sakit sa cardiovascular tulad ng hypertension. '
Ang layunin ng pag -aaral ay upang suriin ang katayuan ng paggamit ng calcium sa pagitan ng mga hypertension at normotension group at upang siyasatin ang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng calcium at presyon ng dugo.
Sa konklusyon, ang pang -araw -araw na paggamit ng calcium ng mga pasyente ng hypertension ay may posibilidad na mas mababa kaysa sa mga paksa ng normotensive.
Gayundin, na may kaugnayan sa mga pagkaing nakabatay sa hayop, ang mga pagkaing nakabase sa halaman ay mataas na nag-aambag sa mga mapagkukunan ng calcium para sa parehong mga paksa ng hypertension at normotension.
Kapag ang paggamit ng calcium ng isang tao ay mababa, maaari silang bumuo ng mataas na presyon ng dugo dahil sa mga hindi nakakarelaks na makinis na kalamnan.
Ang pilay sa mga arterya at daluyan ng dugo ay ginagawang mas makitid, samakatuwid, pinatataas ang presyon ng dugo na dumadaloy.
Ang pag -igting ay hindi isang bagay na bubuo ng magdamag, ito ay isang unti -unting pag -unlad. Kung pinaghihinalaan mo na maaaring magkaroon ka ng mataas na presyon ng dugo, mahalagang makipag -usap sa iyong GP tungkol sa pinakamahusay na mga pagpipilian sa paggamot.
