La pressió arterial alta afecta un de cada quatre adults al Regne Unit, però moltes persones no saben que la tenen, ja que els símptomes no sempre són evidents o notoris.La millor manera d'esbrinar si tens pressió arterial alta és revisar la teva lectura periòdicament, ja sigui pel teu metge de capçalera o farmacèutic local o amb un monitor de pressió arterial a casa.L'estil de vida té un paper important en el tractament de la pressió arterial alta.Si una persona controla amb èxit la seva pressió arterial amb un estil de vida saludable, pot evitar, retardar o reduir la necessitat de medicació.
El calci permet que la sang coaguli amb normalitat, els músculs i els nervis funcionin correctament i el cor batega amb normalitat.La major part del calci es troba dins dels ossos
La Cleveland Clinic va dir al seu lloc web: 'El calci permet que la sang es coaguli amb normalitat, que els músculs i els nervis funcionin correctament i que el cor batega amb normalitat.
'La major part del calci es troba dins dels ossos. La ingesta inadequada de calci també pot augmentar la pressió arterial i augmentar el risc d'hipertensió.'
L'organització sanitària, Bupa, també recomana afegir més calci a la dieta per ajudar a millorar la pressió arterial alta.
En un estudi amb la Biblioteca Nacional de Medicina dels Instituts Nacionals de Salut dels Estats Units, es va investigar la ingesta diària de calci i la seva relació amb la pressió arterial.
L'estudi va assenyalar: 'Diversos estudis van revelar que la ingesta baixa de calci està relacionada amb una alta prevalença de malalties cardiovasculars com la hipertensió'.
L'objectiu de l'estudi era avaluar l'estat de la ingesta de calci entre els grups d'hipertensió i normotensió i investigar la correlació entre la ingesta dietètica de calci i la pressió arterial.
En conclusió, la ingesta diària de calci dels pacients amb hipertensió tendia a ser inferior a la dels subjectes normotensos.
A més, en relació amb els aliments d'origen animal, els aliments d'origen vegetal van contribuir molt a les fonts de calci tant per a subjectes amb hipertensió com per a normotensió.
Quan la ingesta de calci d'una persona és baixa, pot desenvolupar pressió arterial alta a causa de la musculatura llisa no relaxada.
La tensió sobre les artèries i els vasos sanguinis els fa més estrets, per tant, augmenta la pressió de la sang que hi circula.
La tensió no és quelcom que es desenvolupi de la nit al dia, és un desenvolupament gradual.Si sospiteu que pot tenir pressió arterial alta, és important que parleu amb el vostre metge de capçalera sobre les millors opcions de tractament.
