La pressió arterial alta afecta un de cada quatre adults al Regne Unit, però moltes persones no saben que la tenen, ja que els símptomes no són sempre evidents o notables. La millor manera d’esbrinar si teniu pressió arterial alta és fer que la vostra lectura es revisi regularment, ja sigui pel vostre metge de capçalera o el farmacèutic local o bé utilitzar un monitor de pressió arterial a casa. L’estil de vida té un paper important en el tractament de la pressió arterial alta. Si una persona controla amb èxit la seva pressió arterial amb un estil de vida saludable, pot evitar, retardar o reduir la necessitat de medicaments.
El calci permet coagular la sang normalment, els músculs i els nervis funcionen correctament, i el cor per combatre normalment. La major part del calci es troba dins dels ossos
La Clínica de Cleveland va dir al seu lloc web: 'El calci permet coagular la sang normalment, els músculs i els nervis funcionen correctament i el cor per combatre normalment.
'La major part del calci es troba dins dels ossos. La ingesta inadequada de calci també pot augmentar la pressió arterial i augmentar el risc de pressió arterial alta. '
L’organització sanitària, BUPA, també recomana afegir més calci a la dieta per ajudar a millorar la pressió arterial alta.
En un estudi amb la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units Instituts Nacionals de Salut, la ingesta diària de calci i la seva relació amb la pressió arterial es va investigar.
L'estudi va assenyalar: 'Diversos estudis van revelar que la ingesta baixa de calci està relacionada amb una alta prevalença de malalties cardiovasculars com la hipertensió. '
L’objectiu de l’estudi era avaluar l’estat de la ingesta de calci entre els grups d’hipertensió i normotensió i investigar la correlació entre la ingesta dietètica de calci i la pressió arterial.
En conclusió, la ingesta diària de calci de pacients amb hipertensió arterial tendia a ser inferior a la dels subjectes normotensius.
A més, en relació amb els aliments basats en animals, els aliments basats en plantes van ser contribuents elevats a les fonts de calci tant per a subjectes d’hipertensió com per a la normotensió.
Quan la ingesta de calci d’una persona és baixa, poden desenvolupar pressió arterial alta a causa dels músculs llisos no realaxats.
La soca de les artèries i els vasos sanguinis els fa més estrets, per tant, augmentant la pressió de la sang que flueix.
La tensió no és una cosa que es desenvolupi durant la nit, sinó que és un desenvolupament gradual. Si sospiteu que pot tenir una pressió arterial alta, és important parlar amb el vostre metge de capçalera sobre les millors opcions de tractament.
