Өдрийн даралт нь Их Британид дөрвөн насанд хүрэгчдэд нөлөөлдөг, гэхдээ олон хүмүүс шинж тэмдгүүд нь тодорхой биш эсвэл мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг мэддэггүй. Цусны даралт ихсэх хамгийн сайн арга бол таны унших явдал юм. Амьдралын хэв маяг нь өндөр цусны даралтыг эмчлэхэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв хүн цусны даралтыг эрүүл амьдралын хэв маягаар амжилттай удирддаг бол эм уух шаардлагатай, хойшлуулах эсвэл багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах, багасгах эсвэл багасгах явдал юм.
Кальци нь цусыг хэвийн, булчин, мэдрэл, мэдрэлийг зохих ёсоор нь зодоход хүргэдэг. Ихэнх кальци нь таны ясны дотор байдаг
Кливленд Кледед эмнэлэг бичсэн: 'кальци нь цус, булчин, мэдрэлийг зохих ёсоор нь зодох боломжийг олгодог.
'Ихэнх кальцийн ихэнх нь таны яснаас олддог. Хангалттай шахалт нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, цусны даралт ихсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. '
Эрүүл мэндийн байгууллага, Бупа, мөн цусны даралтыг сайжруулахын тулд хоолны дэглэмд илүү их кальци нэмэхийг зөвлөж байна.
АНУ-ын Үндэсний эрүүл мэндийн үндэсний сан, өдөр тутмын эдийн засгийн үндэсний сан, өдөр тутмын кальцийн хэрэглээ, энэ нь цусны даралтыг судалж үзсэн.
Судалгааг тэмдэглэв: 'Хэд хэдэн судалгаа нь бага кальцийн хэрэглээний өвчнөөр өв залгамжлалтай байдаг. '
Судалгааны зорилго нь гипертензи, нормативын бүлгүүдийн хоорондох кальцийн хэрэглээний статусыг үнэлэх, хоолны дэглэмийн хэрэглээний болон цусны даралтын хоорондох хамаарлыг судлах явдал байв.
Дүгнэлтэд, өвөрмөц кальцийн өвчтөний өдөр тутмын кальцийн эмчилгээ нь норматив сэдвээс доогуур байх ёстой.
Мөн амьтны гаралтай хоол хүнс, ургамал дээр суурилсан хоол хүнс, ургамлын гаралтай хоол хүнс нь кальцийн болон нормотензензийн аль алинд нь кальцийн эх үүсвэрүүд байв.
Хүний кальцийн хэрэглээ бага байх үед тэд тайван бус гөлгөр булчингаас болж цусны даралтыг хөгжүүлэх боломжтой.
Артери ба цусны судаснууд дээрх омог нь тэднийг нарийхан болгодог тул цус урсдаг цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Хурцадмал байдал нь шөнийн турш хөгждөг зүйл биш бөгөөд энэ нь аажмаар хөгжүүлэх явдал юм. Хэрэв та цусны даралт ихсэж магадгүй гэж үзэж байгаа бол таны GP-тэй таны GP-тэй ярих нь чухал юм.
