Цусны даралт ихсэх нь Их Британид насанд хүрэгчдийн дөрвөн хүн тутмын нэгд нь тохиолддог боловч шинж тэмдгүүд нь үргэлж тод, мэдэгдэхүйц байдаггүй тул олон хүмүүс үүнийг мэддэггүй. Цусны даралт ихсэх эсэхээ мэдэх хамгийн сайн арга бол эмч, орон нутгийн эм зүйч, эсвэл гэртээ цусны даралт хэмжигч ашиглан хэмжилтээ тогтмол шалгаж байх явдал юм. Амьдралын хэв маяг нь цусны даралтыг эмчлэхэд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв хүн эрүүл амьдралын хэв маягаар цусны даралтыг амжилттай хянаж чадвал эм хэрэглэхээс зайлсхийх, хойшлуулах эсвэл багасгах боломжтой.
Кальци нь цус хэвийн бүлэгнэж, булчин, мэдрэл хэвийн ажиллаж, зүрхний цохилт хэвийн болдог. Кальцийн ихэнх нь таны ясанд байдаг
Cleveland Clinic цахим хуудаснаа “Кальци нь цусыг хэвийн бүлэгнүүлж, булчин, мэдрэлийг хэвийн ажиллаж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
'Кальцийн ихэнх хэсэг нь таны ясанд байдаг. Кальцийг хангалтгүй хэрэглэснээр цусны даралтыг нэмэгдүүлж, цусны даралт ихсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.'
Бупа эрүүл мэндийн байгууллага цусны даралтыг сайжруулахын тулд хоолны дэглэмд илүү их кальци нэмэхийг зөвлөж байна.
АНУ-ын Үндэсний Анагаах Ухааны Номын Сангийн Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнд хийсэн судалгаагаар кальцийн өдөр тутмын хэрэглээ болон цусны даралттай хэрхэн холбоотой болохыг судалжээ.
Судалгаанд: 'Хэд хэдэн судалгаагаар кальцийн хэрэглээ бага байгаа нь цусны даралт ихсэх зэрэг зүрх судасны өвчнүүдийн тархалт ихтэй холбоотой болохыг тогтоосон.'
Судалгааны зорилго нь цусны даралт ихсэх болон нормотензийн бүлгийн хоорондох кальцийн хэрэглээний байдлыг үнэлэх, хоолны дэглэм дэх кальцийн хэрэглээ ба цусны даралт хоорондын хамаарлыг судлах явдал байв.
Дүгнэж хэлэхэд, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн өдөр тутмын кальцийн хэрэглээ нь даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийнхээс бага байдаг.
Түүнчлэн, амьтны гаралтай хоол хүнстэй харьцуулахад ургамлын гаралтай хоол хүнс нь цусны даралт ихсэх болон цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст кальцийн эх үүсвэрт ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.
Хүний кальцийн хэрэглээ бага бол гөлгөр булчин сулрахгүйн улмаас цусны даралт ихсэх аюултай.
Артери ба цусны судаснуудад ачаалал өгөх нь тэдгээрийг нарийсгаж, улмаар урсах цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Хурцадмал байдал нь нэг шөнийн дотор үүсдэг зүйл биш, аажим аажмаар үүсдэг. Хэрэв та цусны даралт ихсэх магадлалтай гэж сэжиглэж байгаа бол хамгийн сайн эмчилгээний аргуудын талаар ерөнхий эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.
