Жогорку кан басымы Улуу Британияда ар бир төртүнчү чоңдордун бирине таасир этет, бирок симптомдор дайыма эле ачык же байкала бербегендиктен, көп адамдар анын бар экенин билишпейт. Сиздин кан басымыңыз жогору экенин билүүнүн эң жакшы жолу - бул көрсөткүчүңүздү дайыма дарыгерге же жергиликтүү фармацевтке текшерип туруу же үйдөгү кан басымын өлчөөчү аппаратты колдонуу. Жогорку кан басымды дарылоодо жашоо образы чоң роль ойнойт. Эгерде адам кан басымын сергек жашоо образы менен ийгиликтүү көзөмөлдөсө, анда алар дары-дармекке болгон муктаждыкты токтотуп, кечиктирип же азайтышы мүмкүн.
Кальций кандын нормалдуу уюшуна, булчуңдардын жана нервдердин нормалдуу иштешине, жүрөктүн нормалдуу иштешине шарт түзөт. Кальцийдин көбү сөөктөрдүн ичинде болот
Кливленд клиникасы өз веб-сайтында: 'Кальций кандын нормалдуу уюшуна, булчуңдардын жана нервдердин туура иштешине жана жүрөктүн нормалдуу иштешине шарт түзөт.
'Кальцийдин көбү сөөктөрүңүздүн ичинде болот. Кальцийди жетишсиз кабыл алуу кан басымды жогорулатып, кан басымыңыздын жогорулашы ыктымалдыгын жогорулатат.'
Саламаттык сактоо уюму, Бупа, ошондой эле жогорку кан басымын жакшыртууга жардам берүү үчүн диетага көбүрөөк кальций кошууну сунуш кылат.
АКШнын Улуттук Медицина китепканасы Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун изилдөөсүндө кальцийдин күнүмдүк керектелиши жана анын кан басымы менен байланышы изилденген.
Изилдөөдө мындай деп белгиленет: 'Бир нече изилдөөлөр кальцийди аз колдонуу гипертония сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын көп таралышы менен байланыштуу экенин көрсөттү.'
Изилдөөнүн максаты гипертония жана нормотензия топторунун ортосундагы кальцийди кабыл алуунун абалына баа берүү жана тамак-аш менен кальцийди керектөө менен кан басымынын ортосундагы байланышты изилдөө болгон.
Жыйынтыктап айтканда, гипертония менен ооруган бейтаптардын суткалык кальций керектөөсү нормадан жабыркагандарга караганда азыраак болгон.
Ошондой эле, жаныбарлардан алынган тамак-аш азыктарына салыштырмалуу, өсүмдүк азыктары гипертония жана нормадан жабыркагандар үчүн кальций булактарына жогорку салым кошкон.
Кальцийди аз кабыл алган адамдын жылма булчуңдары бошобогондуктан кан басымы көтөрүлүшү мүмкүн.
Артерияларга жана кан тамырларга күч келип, аларды кууш кылат, демек, агып жаткан кандын басымын жогорулатат.
Чыңалуу бир күндө пайда боло турган нерсе эмес, ал акырындап өнүгүү. Эгер сизде кан басымы жогору болушу мүмкүн деп күмөн санасаңыз, дарыгериңиз менен дарылоонун эң жакшы варианттары жөнүндө сүйлөшүү маанилүү.
