L'hypertension artérielle affecte un adulte sur quatre au Royaume-Uni, mais beaucoup de gens ne savent pas qu'ils l'ont car les symptômes ne sont pas toujours évidents ou notables. La meilleure façon de savoir si vous avez une pression artérielle élevée est de faire vérifier régulièrement votre lecture, soit par votre médecin généraliste ou votre pharmacien local, soit en utilisant un moniteur de pression artérielle à la maison. Le style de vie joue un rôle énorme dans le traitement de l'hypertension artérielle. Si une personne contrôle avec succès sa tension artérielle avec un mode de vie sain, elle peut éviter, retarder ou réduire le besoin de médicaments.
Le calcium permet au sang de coaguler normalement, les muscles et les nerfs fonctionnent correctement et le cœur à battre normalement. La plupart du calcium se trouve à l'intérieur de vos os
La Cleveland Clinic a déclaré sur leur site Web: 'Le calcium permet au sang de coaguler normalement, les muscles et les nerfs fonctionnent correctement et le cœur de battre normalement.
'La plupart du calcium se trouve à l'intérieur de vos os. L'apport en calcium inadéquat peut également augmenter la pression artérielle et augmenter votre risque de pression artérielle élevée. '
L'organisation de la santé, Bupa, recommande également d'ajouter plus de calcium à son alimentation pour améliorer l'hypertension artérielle.
Dans une étude auprès de la National Library of Medicine Institutes of Health, la consommation de calcium quotidienne et sa relation avec la pression artérielle ont été étudiées.
L'étude a noté: 'Plusieurs études ont révélé qu'un faible apport en calcium est lié à une prévalence élevée de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension. '
Le but de l'étude était d'évaluer l'état de l'apport en calcium entre les groupes d'hypertension et de normotension et d'étudier la corrélation entre l'apport en calcium alimentaire et la pression artérielle.
En conclusion, l'apport quotidien en calcium des patients atteints d'hypertension avait tendance à être inférieur à celui des sujets normotendaux.
De plus, par rapport aux aliments à base d'animaux, les aliments à base de plantes ont contribué à des sources de calcium pour les sujets d'hypertension et de normotension.
Lorsque l'apport en calcium d'une personne est faible, il peut développer une pression artérielle élevée en raison de muscles lisses non relaxés.
La pression sur les artères et les vaisseaux sanguins les rend par conséquent, augmentant donc la pression du sang qui traverse.
La tension n'est pas quelque chose qui se développe du jour au lendemain, c'est un développement progressif. Si vous pensez que vous pourriez avoir une pression artérielle élevée, il est important de parler avec votre médecin généraliste des meilleures options de traitement.
