އިނގިރޭސިވިލާތުގައި ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ އަސަރު ކޮންމެ ހަތަރު މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކުގެ އަސަރު ކުރާ ނަމަވެސް، ގިނަ ބަޔަކަށް އެކަން އެނގޭނީ އަބަދު ފާހަގަ ކުރެވޭ ނުވަތަ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ޕްރެޝަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޖީޕީ ނުވަތަ ލޯކަލް ފާމަސިސްޓުން ނުވަތަ ގޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު މޮނިޓަރު ބޭނުންކޮށްގެން ގަވާއިދުން ރީޑިންގ ޗެކް ކުރުމެވެ. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށްޓަކައި މީހަކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކޮށްފިނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ބޭނުން ނުވާ، ލަސްކޮށް ނުވަތަ މަދުކޮށްފާނެއެވެ.
ކެލްސިއަމްގެ ސަބަބުން ލޭގެ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ލޭހޮޅިތައް ހެދުމާއި، މަސްތަކާއި ނާރުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ހިތްގައިމު ގޮތެއްގައި ލޭ ތަޅައިގަނެއެވެ. ކެލްސިއަމްގެ ބޮޑު ބައެއް ކަށިތަކުގެ ތެރެއިން ފެނެއެވެ .
ކްލީވްލެންޑް ކްލިނިކުން އެމީހުންގެ ވެބްސައިޓުގައި ބުނެފައިވަނީ 'ކެލްސިއަމް އިން ލޭ އާންމުކޮށް، މަސްތަކާއި ނާރުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާތީ، އަދި ހިތްގައިމު ގޮތަކަށް ލޭހޮޅިތައް ޖަހާނެ ކަމަށެވެ.
.'
އަދި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ހެލްތު އޮގަނައިޒޭޝަން، ބުޕާ އިން ވެސް ޑައިޓަށް އިތުރު ކެލްސިއަމް އެޅުމަށް ލަފާދެ އެވެ.
އެމެރިކާގެ ނޭޝަނަލް ލައިބްރަރީ އޮފް މެޑިސިން ނޭޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޓްސް އޮފް ހެލްތު، ޑެއިލީ ކެލްސިއަމް ކެއުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރާ އޮންނަ ގުޅުން ތަހުގީގުކޮށްފައިވެ އެވެ.
މި ދިރާސާގައި ފާހަގަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި: 'އެވަރޑް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކެލްސިއަމް މަދުވުމަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން ފަދަ ކާޑިއޯވަސްކިއުލަރ ބަލިތައް ގިނަވުމާ ގުޅުންހުރި ކަމެކެވެ.'
މި ދިރާސާގެ މަޤްޞަދަކީ ހައިޕަރޓެންޝަން އަދި ނޯރމޮޓެންޝަން ގްރޫޕްތަކުގެ މެދުގައި ކެލްސިއަމް ކެއުމުގެ ޙާލަތު ވަޒަންކޮށް، ޑައިޓޭރިއަން ކެލްސިއަމް ކެއުމާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި އޮންނަ ގުޅުން ތަޙުޤީޤުކުރުމެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، ހައިޕަރޓެންޝަން ބަލިމީހުންގެ ކެލްސިއަމް ކެލްސިއަމް އިންޓޭކް ނޯރމޯޓެންސިވް ސަބްޖެކްޓްތަކަށްވުރެ ދަށްވާގޮތް ވެއެވެ.
އަދި، ޖަނަވާރުތަކަށް ބިނާކޮށް އުފައްދާ ކާނާއާ އަޅާބަލާއިރު، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ކާނާއަކީ، ހައިޕަރޓެންޝަން އަދި ނޯރމޮޓެންޝަން ސަބްޖެކްޓްތަކަށް ވެސް ކެލްސިއަމް ސޯސްތަކަށް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ކާނާތަކެކެވެ.
މީހެއްގެ ކެލްސިއަމް ކެއުން މަދުވުމުން، ނޮން ރިލެކްސްޑް ސްމޫތު މަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ލޭހޮޅިތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ކުރާ ބުރަކަމުން އެތަކެތި ހަނިވެ، އެހެންކަމުން ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
އެ ޓެންޝަނަކީ އެއް ރެއަކުން ތަރައްގީވާ ކަމެއް ނޫން، އެއީ މަޑުމަޑުން ތަރައްގީވާ ކަމެއް. ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ފަރުވާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޖީޕީއާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
