Di pa dugay, sa tungatunga sa tuig nga pag-promosyon, ang init nga ting-init nga gisagol sa busy nga pagtrabaho sa adlaw nga gipamalit sa gabii sa gabii sa gabii. Nagresulta kini sa dili tinuyo nga ulahi nga mga gabii nga nakapunting sa usa ka buluhaton. Bisan kadtong wala mamalit mahimong mogamit sa ilang mga gabii sa pagtan-aw sa mga pasundayag o pagbasa, nga nagdala sa aksidente nga gabii. Kanus-a ako magpadayon sa ulahi, gikapoy ko sa sunod nga adlaw, ug sa kadugayan, kini nga batasan naghimo sa akong lawas nga mas grabe ang akong lawas.
Busa, unsa ang mga epekto sa pagkatulog sa lawas? Unsa man ang pressure sa dugo ug lebel sa oxygen sa panahon sa maayong pagkatulog ug insomnia?
Ang epekto sa pagkatulog sa lawas
Immune System:
Maayong Pagkatulog: Nagpalambo sa immune function, nga nagpasiugda sa produksiyon ug kahusayan sa mga selula sa resistensya.
Insomnia: Nagpahuyang sa resistensya, nga nagpadako sa peligro sa mga impeksyon ug mga sakit.
Kahuyangan sa Kardiovascular:
Maayo nga pagkatulog: makatabang sa pag-ayo ug pagmentinar sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo, pagkunhod sa peligro sa hypertension ug sakit sa kasingkasing.
Insomnia: nagdugang ang risgo sa sakit sa kasingkasing, hypertension, ug stroke.
Emosyonal ug Pangisip sa Pangisip:
Maayong Pagkatulog: Nagpauswag sa Mood, Pagpakunhod sa mga Sintomas sa Pagkabalaka ug Pagpauswag sa Cognitive Function ug Memory.
Insomnia: nagdugang kabalaka, depresyon, ug mga swings sa mood, ug pagdaut sa cognitive function ug panumduman.
Metabolismo ug gibug-aton:
Maayong pagkatulog: Nagpadayon ang normal nga mga gimbuhaton nga metaboliko, pagtabang sa pagdumala sa timbang.
Insomnia: makaguba sa metabolismo, nga nagdugang sa peligro sa katambok ug diabetes.
Ang presyon sa dugo ug lebel sa oxygen sa dugo nga adunay maayo nga pagkatulog batok sa insomnia
Maayong Pagkatulog : Panahon sa Pagkatulog, ang simpatiya nga kalihokan sa sistema sa nerbiyos mikunhod, nga nagdala sa pagkunhod sa rate sa kasingkasing ug presyon sa dugo, nga gitugotan ang sistema sa cardiovascular nga makapahulay ug maulian.
Insomnia : Pinadayon nga simpatiya nga pag-aktibo sa sistema sa nerbiyos moresulta sa mas taas nga presyon sa dugo, labi na sa gabii, nga nagdugang sa peligro sa mga panghitabo sa cardiovascular.
Maayong Pagkatulog : Kasagaran, ang lebel sa oxygen sa dugo nagpabilin nga lig-on sa panahon sa pagkatulog, pagsiguro sa igo nga suplay sa oxygen sa mga tisyu sa lawas.
Insomnia : Samtang ang insomnia mismo mahimo nga dili direkta nga hinungdan sa mga mahinungdanong tulo sa lebel sa oxygen, mahimo'g makaapekto sa mga saturation sa pagginhawa, labi na sa mga indibidwal nga saturation, labi na sa mga indibidwal nga adunay apnea sa pagkatulog.
Ang kinatibuk-an, igo ug kalidad nga pagkatulog hinungdanon alang sa pagpadayon sa lainlaing mga gimbuhaton sa lawas, samtang ang laygay nga insomnia adunay negatibo nga mga epekto sa kahimsog sa kasingkasing, ang sistema sa resistensya, kahimsog, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo, ug metabolismo. Busa, ang pagpadayon sa maayong pamatasan sa pagkatulog hinungdanon alang sa kinatibuk-an nga kahimsog.
Ang among mga kauban nakaabut na sa Miami alang sa FIME 2024 . Naglaum kami nga ang tanan nga mga exhibitors ug mga bisita gikan sa lainlaing mga nasud ug ang mga zone sa oras adunay makapahulay nga pagkatulog sa gabii ug usa ka malampuson nga kasinatian sa negosyo. Ayaw kalimti ang pagbisita kanamo sa Booth No. I80 . Ang imong himsog nga kasosyo ug mga produkto naghulat kanimo nga masinati sila sa nawong sa nawong.
