Kuerz, virdrun ongeféier 20 Joer Produmère, déi Haass vum fréie Summer kompinéiert gëtt fir an op d'Welt Shopping online ze komme fir doaz ze goen an op Vakanzen? Dëst huet zu ongewollten spéiden Nights fokusséiert op enger eenzeger Aufgab konzentréiert. Eemol déi all Akafslake ginn, kann een owes benotzen fir Shows ze benotzen oder ze liesen, féieren bis gewoufend Enn Kräizen. Eis Dauer méi spéit um spéit, ech fillen den nächsten Dagmëttel, an iwwert d'Zäitschandheed, dës Reechtegkeet fillt awer sou schlëmm.
Also, wat sinn d'Effekter vum Schlof um Kierper? Wat sinn d'Blutdrock an Sauerstoffniveauen am gudde Schlof an Insomnia?
Den Impakt vum Schlof um Kierper
Immun System:
Gudden Schlof: Verbesserung vun der Immun Commiace d'Produktiouns- an Effizienz vun Immunzellen.
Insomnia: Schwämmt den Immunystem, erhéijen de Risiko fir Infektiounen an Krankheeten.
Cardiovaskulär Gesondheet:
Gudde Schlof: Hëlleft an der Reparatur an Ënnerhalt vum Häerz a Bluttgefässer, de Risiko vun Hypertonie an Häerzkrankheet reduzéieren.
Insomnia: erhéicht d'Risiko vun Häerz Krankheet, Hypertonie, a Schlag.
Emotional a geeschteg Gesondheet:
Gudde Schlof: Verbessert Stëmmung, reduzéiert d'Angscht an Depressiounssymptomer, an verbessert kognitiv Funktioun an Erënnerung.
Insomnia: erhéicht Angscht, Depressioun, a Stëmmungsschwankungen, a fognitiv Funktioun an Erënnerung.
Metabolitismus a Gewiicht:
Gudde Schlof: hält normal metabolesch Funktiounen, a Gewiichtsgestioun.
Insomnia: starten Metabolismus, erhéijen de Risiko vun der Erlaabnes an Diabetis.
Blutdrock a Blutt Sauerstoffniveauen mat gudde Schlof vs. insomnia
Gudden Schlof : wärend dem Schlof, déi sympathesch Nerven Systemaktivitéite reduzéiert, flammen zu Nidderrueren an Blutdrock, erlaabt de Cardiovasuculaculaculaculaculkulär System ze raschten.
Insomnia : Persistent sympathesch Nerven System Aktivéierungsdréiersetzungsdréckdrock, besonnesch an Nuecht, déi besonnesch an der Nuecht riskuléieren.
Gudde Schlof : typesch, Blutungen bluddeg Blutnogstänn bleiwen stabil beim Schlof, garantéiert adäquat Sauerstoffhëllef op Kierpergewiicht.
Insiranzien : Wärend Insomnia sech net direkt wiert direkt Drënzen dacks reduzéierend chronste Situatioune fatektivéieren, besonnesch Ateliere mat Salonen
Am allgemengen Obflicht ausgesi si gerufflech ze realiséieren fir verschidde bilolenstännännen, wéi chronesch Insnoman Effekter iwwer d'Staatsacéige kënnen optmuncroch. Dofir erhalen gutt Schlofgewunnechten ass wesentlech fir d'allgemeng Gesondheet.
Eis Kollegen sinn scho bei Miami ukomm fir Fime 2024 . Mir hoffen all Aussteller a Besucher aus verschiddene Länner an Zäitzonen hunn e rouegen Nuetsschlof an eng erfollegräich Geschäftserfarung. Vergiesst net eis beim Stand ze besichen . I80 . Är gesond Partner a Produkter waarden op Iech fir se Gesiicht-to-Gesiicht ze erliewen.
