ስዉር ወጻኢታት ደንጉዩ ለይቲ፡ ድቃስ ምስኣን ንጥዕናኻ ብኸመይ ከም ዝጸልዎ።

ኣብዚ ቀረባ እዋን፡ ኣብ መፋርቕ ዓመት ኣብ ዝነበረ ፕሮሞሽን፡ ዋዒ መጀመርታ ሓጋይ ምስ ጽዑቕ ናይ መዓልቲ ስራሕ ተደሚሩ፡ ለይቲ ብኢንተርነት ንኽዕድግ ድቃስ ክገብር ገይሩኒ። እዚ ድማ ኣብ ሓደ ዕማም ዘተኮረ ብዘይ ፍላጥ ምሸት ምሸት ከም ዝነበረ እዩ። እቶም ዕዳጋ ዘይገብሩ እውን ከይተረፉ ምሸታቶም ምርኢታት ንምርኣይ ወይ ንባብ ክጥቀሙሉ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ብኣጋጣሚ ምሸት ምሸት ክኸዱ ይኽእሉ። ደንጉየ ኣብ ዝደቀስኩሉ እዋን ንጽባሒቱ ድኻም ይስምዓኒ፣ ምስ ግዜ ድማ እዚ ልምዲ እዚ ንኣካላተይ ከም ዝገድድ ይገብሮ።

ስለዚ፡ ድቃስ ኣብ ኣካላትና ዘለዎ ጽልዋ እንታይ እዩ፧ ኣብ እዋን ጽቡቕ ድቃስን ድቃስ ምስኣንን ጸቕጢ ደምን መጠን ኦክስጅንን እንታይ ይመስል?

ድቃስ ኣብ ኣካላት ዘለዎ ጽልዋ

ስርዓተ ምክልኻል ሕማም፤

ጽቡቕ ድቃስ፦ ንስራሕ ምክልኻል ሕማም የዕብዮ፣ ንፍርያትን ብቕዓትን ዋህዮታት ምክልኻል ሕማም የደንፍዕ።

ድቃስ ምስኣን፦ ንናይ ምክልኻል ዓቕሚ የዳኽም፣ ንሓደጋ ረኽስን ሕማማትን ይውስኽ።

ጥዕና ልብን ስርዓተ ደምን፤

ጽቡቕ ድቃስ፦ ኣብ ጽገናን ምሕላውን ልብን ሰራውር ደምን ይሕግዝ፡ ንሓደጋ ልዑል ጸቕጢ ደምን ሕማም ልብን የጉድል።

ድቃስ ምስኣን፦ ንሓደጋ ሕማም ልቢ፡ ልዑል ጸቕጢ ደምን ወቕዒን ይውስኽ።

ስምዒታውን ኣእምሮኣውን ጥዕና፤

ጽቡቕ ድቃስ፦ ስሚዒት የመሓይሽ፡ ምልክታት ጭንቀትን ጭንቀትን የጉድል፡ ከምኡ’ውን ንኣእምሮኣዊ ስርሓትን ምዝካርን የዕቢ።

ድቃስ ምስኣን፦ ጭንቀት፡ ጭንቀትን ምልውዋጥ ስሚዒትን ይውስኽ፡ ከምኡ’ውን ንኣእምሮኣዊ ስርሓትን ምዝካርን የዳኽሞ።

ምትሕልላፍ መግቢን ክብደትን፤

ጽቡቕ ድቃስ፦ ንቡር ስርሓት ምምሕያሽ መግቢ ይሕሉ፣ ኣብ ምቁጽጻር ክብደት ሰብነት ይሕግዝ።

ድቃስ ምስኣን፦ ንመትቦሊዝም ይዘርግ፡ ንሓደጋ ስብሕን ሕማም ሽኮርን ይውስኽ።

ጸቕጢ ደምን መጠን ኦክስጅን ደምን ምስ ጽቡቕ ድቃስ ኣንጻር ድቃስ ምስኣን።

ጸቕጢ ደም :

ጽቡቕ ድቃስ : ኣብ እዋን ድቃስ፡ ንጥፈታት ሲምፓቲክ ስርዓተ ነርቭ ይንኪ፡ እዚ ድማ ንህርመት ልብን ጸቕጢ ደምን ብምንካይ፡ ስርዓተ ልብን ስርዓተ ደምን ከዕርፍን ክሓዊን የኽእሎ።

ድቃስ ምስኣን : ቀጻሊ ምንቅስቓስ ስርዓተ ነርቭ ሲምፓቲክ ውጽኢቱ ልዑል ጸቕጢ ደም ብፍላይ ድማ ብለይቲ ኮይኑ፡ ንሓደጋ ፍጻመታት ልብን ስርዓተ ደምን ይውስኽ።

ናይ ደም ኦክስጅን :

ጽቡቕ ድቃስ : ከም ልሙድ፡ መጠን ኦክስጅን ደም ኣብ እዋን ድቃስ ርጉእ ኮይኑ ይቕጽል፡ እዚ ድማ እኹል ቀረብ ኦክስጅን ናብ ቲሹታት ኣካላት የረጋግጽ።

ድቃስ ምስኣን : ድቃስ ምስኣን ንባዕሉ ብቐጥታ ኣብ ደም መጠን ኦክስጅን ርኡይ ምንቁልቋል ከየስዕብ ይኽእል እዩ፣ ሕዱር ሕጽረት ድቃስ ግን ንኣገባብ ምስትንፋስ ክቕይር ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ንመመላእታ ኦክስጅን ክጸልዎ ይኽእል እዩ፣ ብፍላይ ኣብቶም ስሊፕ ኣፕንያ ዘለዎም ውልቀሰባት።

ብሓፈሻ እኹልን ጽሬት ዘለዎን ድቃስ ዝተፈላለየ ስርሓት ኣካላት ንምዕቃብ ወሳኒ ክኸውን ከሎ፡ ሕዱር ድቃስ ምስኣን ኣብ ጥዕና ልብን ስርዓተ ደምን፡ ስርዓተ ምክልኻል፡ ጥዕና ኣእምሮን ምትሕልላፍ መግቢን ኣሉታዊ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል። ስለዚ ጽቡቕ ልምዲ ድቃስ ምዕቃብ ንሓፈሻዊ ጥዕና ኣገዳሲ እዩ።

መሳርሕትና ድሮ ን... ፋይም 2024 . ኩሎም ካብ ዝተፈላለያ ሃገራትን ዞባታት ሰዓትን ዝመጹ ምርኢት ዘቕርቡን በጻሕትን ዕረፍቲ ዝህብ ድቃስን ዕዉት ናይ ንግዲ ተመኩሮን ክህልዎም ተስፋ ንገብር። ኣብ ዳስ ክትበጽሑና ኣይትረስዑ ቁጽሪ I80 ። ጥዑያት መሻርኽትኻን ፍርያትካን ገጽ ንገጽ ክትረኽቦም ይጽበዩኻ ኣለዉ።