د ناوخته شپې پټ لګښتونه: بې خوبۍ ستاسو روغتیا څنګه اغیزه کوي

په دې وروستیو کې، د منځني کال ترویج په جریان کې، د دوبي د پیل ګرمۍ د ورځې بوخت کار سره یوځای د دې لامل شو چې د شپې ناوخته آنلاین پیرود ته پاتې شم. دا د دې لامل شو چې ناڅاپي ناوخته شپې په یوه کار تمرکز وکړي. حتی هغه څوک چې پیرود نه کوي ممکن خپل ماښام د نندارو لیدو یا لوستلو لپاره وکاروي ، چې د شپې ناوخته ناوخته کیدو لامل کیږي. هرکله چې زه ناوخته پاڅیږم، بله ورځ د ستړیا احساس کوم، او د وخت په تیریدو سره دا عادت زما بدن خرابوي.

نو، په بدن باندې د خوب اغیزې څه دي؟ د ښه خوب او بې خوبۍ پرمهال د وینې فشار او اکسیجن کچه څه ده؟

په بدن باندې د خوب اغیز

د معافیت سیسټم:

ښه خوب: د معافیت فعالیت ته وده ورکوي، د معافیت حجرو تولید او موثریت ته وده ورکوي.

بې خوبۍ: د معافیت سیسټم کمزوری کوي، د انتاناتو او ناروغیو خطر زیاتوي.

د زړه روغتیا:

ښه خوب: د زړه او وینې رګونو په ترمیم او ساتنه کې مرسته کوي، د لوړ فشار او زړه ناروغۍ خطر کموي.

بې خوبۍ: د زړه ناروغۍ، لوړ فشار، او سټروک خطر زیاتوي.

احساساتي او رواني روغتیا:

ښه خوب: مزاج ښه کوي، د اضطراب او خپګان نښې کموي، او د ادراکي فعالیت او حافظې ته وده ورکوي.

بې خوبۍ: اضطراب، خپګان، او د مزاج بدلون زیاتوي، او د ادراکي فعالیت او حافظې کمزوری کوي.

میټابولیزم او وزن:

ښه خوب: نورمال میټابولیک فعالیتونه ساتي، د وزن په مدیریت کې مرسته کوي.

بې خوبۍ: میټابولیزم ګډوډوي، د چاقۍ او شکر ناروغۍ خطر زیاتوي.

د وینې فشار او د وینې اکسیجن کچه د ښه خوب سره د بې خوبۍ سره

د وینې فشار :

ښه خوب : د خوب په جریان کې، د عصبي سیسټم فعالیت کمیږي، چې د زړه ضربان او د وینې فشار ټیټوي، د زړه سیسټم ته اجازه ورکوي چې آرام او روغ شي.

بې خوبي : د دوامداره خواخوږي عصبي سیسټم فعالیت د وینې لوړ فشار لامل کیږي ، په ځانګړي توګه د شپې په جریان کې ، د زړه د پیښو خطر ډیروي.

د وینې اکسیجن :

ښه خوب : عموما، د خوب په وخت کې د وینې اکسیجن کچه مستحکم پاتې کیږي، د بدن نسجونو ته د کافي اکسیجن رسولو ډاډ ورکوي.

بې خوبي : په داسې حال کې چې بې خوبۍ پخپله د وینې د اکسیجن په کچه کې د پام وړ کمښت لامل نه شي، د خوب اوږدمهاله محرومیت کولی شي د تنفس نمونه بدله کړي، په بالقوه توګه د اکسیجن سنتریت اغیزه کوي، په ځانګړې توګه په هغو کسانو کې چې د خوب په ناروغۍ اخته وي.

په ټولیز ډول، کافي او کیفیت لرونکي خوب د مختلفو بدني دندو د ساتلو لپاره خورا مهم دی، پداسې حال کې چې اوږدمهاله بې خوبۍ کولی شي د زړه په روغتیا، د معافیت سیسټم، رواني روغتیا، او میټابولیزم منفي اغیزې ولري. له همدې امله، د ښه خوب عادت ساتل د عمومي روغتیا لپاره اړین دي.

زموږ همکاران لا دمخه میامی ته رسیدلي دي FIME 2024 موږ هيله لرو چې د بېلا بېلو هېوادونو او وخت زونونو ټول نندارچيان او ليدونکي د شپې ارام خوب او د سوداګرۍ بريالۍ تجربه ولري. له موږ سره په بوت کې لیدل مه هیروئ نمبر I80 . ستاسو صحي شریکان او محصولات تاسو ته په تمه دي ترڅو دوی مخامخ تجربه کړي.