Di demên dawî de, di nîvê salê de, germahiya havîna destpêkê ya ku bi karê rojane mijûl bû, rê da ku ez şeva dereng li serhêl bimînim. Ev encam di encama şevên dereng ên nediyar de li ser karekî yekane mijûl bû. Dibe ku yên ku ne dikirin divê êvarên xwe bikar bînin da ku temaşekirina nîşanên an bixwînin, rê li ber şevên dereng ên şaş. Kengê ku ez dereng bimînim, ez roja din hîs dikim, û bi demê re, ev adet bedena min xirabtir dike.
Ji ber vê yekê, bandorên razanê li ser laş çi ne? Di xewa baş û bêserûber de zexta xwînê û asta oksîjenê çi ne?
Bandora xewê li ser laş
Pergala Immmunîstê:
Xewnek baş: Fonksiyona nemirovê zêde dike, ku hilberîn û kargêriya hucreyên nemiran ragihîne.
Insomnia: Pergala nehiştinê qels dike, xetera enfeksiyon û nexweşan zêde dike.
Tenduristiya Cardiovascular:
Xewê baş: Di tamîrkirin û sererastkirina dil û xwînê de dibe alîkar, xetera kêmbûna nexweşiya hîpertansiyon û dilê kêm dike.
Insomnia: Xetereya nexweşiya dil, hîpertansiyonê, û stûyê zêde dike.
Tenduristiya hestyarî û giyanî:
Xewnek baş: Mezinahî baştir dike, kêmasiyên xemgîn û depresiyonê kêm dike, û fonksiyonek naskirî û bîranîn zêde dike.
Insomnia: Xemgîn, depresyon, depresiyon, û giyanî zêde dike, û fonksiyon û bîra xwe ya cînayetiyê dike.
Metabolîzm û giraniya:
Xewê baş: Karûbarên metabolîk ên normal, di rêveberiya giraniyê de arîkar dike.
Insomnia: Metabolîzmê hilweşîne, xetera Obesity û diyabetê zêde dike.
Zexta xwînê û asta oksîjenê ya xwînê bi xewê baş li dijî insomnia
Xewê baş : Di dema xewê de, çalakiya pergala nervê ya sempatîk kêm dibe, rê dide ku rêjeya dil û zexta xwînê bi rê ve bibe, destûrê dide pergala cardiovaskular.
Insomnia : Activation Systement Systement Symbolî ya domdar di zexta xwînê de, nemaze bi şev, xetera bûyerên cardiovaskular zêde dibe.
Xewbek baş : Bi gelemperî, asta oksîjenê ya xwînê di dema xewê de dimîne, bi ewlehiya oksîjenê têra laşên laş.
Insomnia : Gava ku bêhêvî dibe ku ne rasterast be, dibe ku dilopên berbiçav ên di astên oksîjenê yên kronîk de, bi taybetî jî bi kesên ku bi apnea xewê ve girêdayî ne, bi rengek potansiyelê bandor bikin.
Bi tevahî, têr û kal û kal û kal û kal ji bo domandina fonksiyonên cuda cuda ye, dema ku bêhêziyên kronîk dikare bandorên neyînî li tenduristiya kardiovaskular, tenduristiya derûnî, û metabolîzmê hebe. Ji ber vê yekê, parastina adetên xewê yên baş ji bo tenduristiya giştî girîng e.
Hevkarên me ji berê ve gihîştin Miami Fime 2024 . Em hêvî dikin ku hemî pêşangeh û mêvanên ji welatên cihêreng û demên deverên cihêreng û ezmûnek karsaziyek serfiraz. Ji bîr nekin ku biçin serdana Dozê No. I80 . Hevkar û hilberên we yên tendurist li benda we ne ku hûn bi wan re rû bi rû bimînin.
