Nabiit pay, bayat ti promosion iti tengnga ti tawen, ti pudot ti nasapa a kalgaw a naitipon iti okupado a trabaho iti aldaw ti nangiturong kaniak nga agtalinaed a naladaw a gumatang iti online iti rabii. Nagbanag daytoy iti di inggagara a naladaw a rabii a naipamaysa iti maymaysa nga aramid. Uray dagidiay saan a gumatang mabalin nga usarenda dagiti rabiida a mangbuya kadagiti pabuya wenno agbasa, a mangiturong iti aksidente a naladaw a rabii. Tunggal makariingak iti naladaw, mariknak a nabannogak iti sumaganad nga aldaw, ket bayat ti panaglabas ti panawen, daytoy nga ugali ti mangpakaro iti rikna ti bagik.
Gapuna, ania dagiti epekto ti pannaturog iti bagi? Ania ti presion ti dara ken oxygen levels bayat ti nasayaat a pannaturog ken insomnia?
Ti Epekto ti Pannaturog iti Bagi
Sistema ti Immune:
Nasayaat a Pannaturog: Papigsaenna ti panagandar ti immune, a mangitandudo iti pannakapataud ken kinaepisiente dagiti selula ti immune.
Insomnia: Pakapsutenna ti sistema ti imiunidad, a mangpaadu iti peggad ti impeksion ken sakit.
Salun-at ti Kardiovaskular:
Nasayaat a Pannaturog: Makatulong iti pannakatarimaan ken pannakamantener ti puso ken urat ti dara, a mangkissay iti peggad ti alta presion ken sakit ti puso.
Insomnia: Paaduenna ti peggad ti sakit ti puso, alta presion, ken istrok.
Emosional ken Mental a Salun-at:
Nasayaat a Pannaturog: Pasayaatenna ti rikna, pabassitenna dagiti sintoma ti panagdanag ken depression, ken pasayaatenna ti cognitive function ken memoria.
Insomnia: Paaduenna ti panagdanag, depression, ken panagbalbaliw ti rikna, ken dadaelenna ti cognitive function ken memoria.
Metabolismo ken Timbang:
Nasayaat a Pannaturog: Taginayonenna ti normal a panagandar ti metaboliko, a makatulong iti panangtarawidwid iti timbang.
Insomnia: Mangriribuk iti metabolismo, a mangpaadu iti peggad ti kinalukmeg ken diabetes.
Presion ti Dara ken Lebel ti Oksihena iti Dara nga addaan iti Nasayaat a Pannaturog vs. Insomnia
Nasayaat a Pannaturog : Bayat ti pannaturog, bumassit ti aktibidad ti sympathetic nervous system, a mangiturong iti nababbaba a panagpitik ti puso ken presion ti dara, a mangipalubos iti sistema ti puso ken dagiti urat nga aginana ken umimbag.
Insomnia : Ti agtultuloy a pannakapaaktibo ti sympathetic nervous system ket agresulta iti nangatngato a presion ti dara, nangnangruna iti rabii, a mangpaadu iti peggad dagiti pasamak iti puso ken dagiti urat.
Nasayaat a Pannaturog : Gagangay nga agtalinaed a natalged ti kaadu ti oksihena iti dara bayat ti pannaturog, a mangipasigurado iti umdas a suplay ti oksihena kadagiti tisyu ti bagi.
Insomnia : Nupay ti insomnia a mismo ket mabalin a saan a direkta a mangpataud iti dakkel a panagbaba ti oksihena iti dara, ti napaut a kinakurang ti turog mabalin a balbaliwanna ti panaganges, a mabalin a mangapektar iti oxygen saturation, nangnangruna kadagiti indibidual nga addaan iti sleep apnea.
Iti pakabuklan, napateg ti umdas ken de kalidad a turog tapno mataginayon ti nadumaduma nga aramid ti bagi, idinto ta ti napaut a kinaawan turog ket mabalin nga addaan kadagiti negatibo nga epekto iti salun-at ti puso ken dagiti urat, ti sistema ti imiunidad, salun-at ti isip, ken metabolismo. Gapuna, ti panangtaginayon iti nasayaat nga ugali iti pannaturog ket nasken iti pakabuklan a salun-at.
Dagiti kakaduami ket simmangpetdan idiay Miami para iti... FIME 2024 nga . Namnamaenmi nga amin nga exhibitors ken bisita manipud iti nadumaduma a pagilian ken time zone ket addaan iti natalna a pannaturog iti rabii ken naballigi a padas iti negosio. Diyo liplipatan ti sumarungkar kadakami iti booth No. I80 . Agur-uray kenka dagiti nasalun-at a kasosyo ken produktom a mangpadas kadagita iti rupanrupa.
