Iti nabiit pay, bayat ti pannakaitandudo iti tengnga ti tawen, ti pudot ti nasapa a kalgaw a naitipon iti okupado a trabaho iti aldaw ti nangiturong kaniak nga agtalinaed a naladaw a gumatang iti online iti rabii. Nagbanag daytoy iti di inggagara a naladaw a rabii a naipamaysa iti maymaysa nga aramid. Uray dagidiay saan a gumatang mabalin nga usarenda dagiti rabiida a mangbuya kadagiti pabuya wenno agbasa, a mangiturong iti aksidente a naladaw a rabii. Tunggal agtalinaedak a naladaw, mariknak ti pannakabannog iti sumaganad nga aldaw, ket bayat ti panaglabas ti panawen, daytoy nga ugali ti mangpakaro iti bagik.
Gapuna, ania dagiti epekto ti pannaturog iti bagi? Ania ti presion ti dara ken oksihena bayat ti nasayaat a pannaturog ken insomnia?
Ti epekto ti pannaturog iti bagi .
Sistema ti Immune:
Nasayaat a pannaturog: pasayaatenna ti panagandar ti resistensia, a mangitandudo iti pannakapataud ken kinaepisiente dagiti selula ti resistensia.
Insomnia: Pakapuyenna ti sistema ti imiunidad, a mangpaadu iti peggad ti impeksion ken sakit.
salun-at ti puso ken dagiti urat:
Nasayaat a turog: Makatulong iti pannakatarimaan ken pannakamantener ti puso ken urat ti dara, a mangkissay iti peggad ti alta presion ken sakit ti puso.
Insomnia: Paaduenna ti peggad ti sakit ti puso, alta presion, ken istrok.
Emosional ken salun-at ti isip:
Nasayaat a pannaturog: Pasayaatenna ti rikna, pabassitenna dagiti sintoma ti panagdanag ken depression, ken pasayaatenna ti cognitive function ken memoria.
Insomnia: Paaduenna ti panagdanag, panagleddaang, ken panagbaliwbaliw ti rikna, ken mangdadael iti kognitibo a panagandar ken memoria.
Metabolismo ken timbang:
Nasayaat a pannaturog: mangmantener kadagiti normal a metaboliko nga aramid, a tumulong iti panangtarawidwid iti timbang.
Insomnia: riribukenna ti metabolismo, a mangpaadu iti peggad ti kinalukmeg ken diabetes.
presion ti dara ken oksihena iti dara nga addaan iti nasayaat a pannaturog vs. insomnia .
Nasayaat a pannaturog : Bayat ti pannaturog, bumassit ti aktibidad ti simpatiko a sistema ti nerbio, a mangiturong iti nababbaba a panagpitik ti puso ken presion ti dara, a mangipalubos iti sistema ti puso ken dagiti urat nga aginana ken makabangon.
Insomnia : Ti agtultuloy a panangpaaktibo iti simpatiko a sistema ti nerbio ket agresulta iti nangatngato a presion ti dara, nangnangruna iti rabii, a mangpaadu iti peggad dagiti pasamak iti puso ken dagiti urat.
Nasayaat a pannaturog : Gagangay, agtalinaed a natalged ti kaadu ti oksihena iti dara bayat ti pannaturog, a mangipasigurado iti umdas a suplay ti oksihena kadagiti tisyu ti bagi.
Insomnia : Nupay ti insomnia a mismo ket mabalin a saan a direkta a mangpataud iti dakkel a panagbaba ti oksihena iti dara, ti napaut a pannakapukaw ti turog ket mabalin a mangbalbaliw kadagiti padron ti panaganges, a mabalin a mangapektar iti oxygen saturation, nangruna kadagiti indibidual nga addaan iti sleep apnea.
Iti pakabuklan, ti umdas ken de kalidad a pannaturog ket napateg unay para iti panangtaginayon kadagiti nadumaduma a panagandar ti bagi, bayat a ti napaut nga insomnia ket mabalin nga addaan kadagiti negatibo nga epekto iti salun-at ti puso ken dagiti urat, ti sistema ti imiunidad, salun-at ti isip, ken metabolismo. Gapuna, ti panangtaginayon kadagiti nasayaat nga ugali iti pannaturog ket nasken iti pakabuklan a salun-at.
dagiti kakaduami ket simmangpetdan idiay Miami para iti . Fime 2024 . Namnamaenmi nga amin nga exhibitor ken bisita manipud iti nadumaduma a pagilian ken time zone ket addaan iti natalna a pannaturog iti rabii ken naballigi a padas iti negosio. Dimo liplipatan ti sumarungkar kadakami idiay Booth No. i80 . Agur-uray dagiti nasalun-at a kasosyo ken produktom tapno mapasaranmo ida a rupanrupa.
