Anyar, nalika promosi web-taun, panas awal usum panas digabungkeun kalayan dinten ayeuna tos damel kuring pikeun tetep telat online. Ieu nyababkeun teu dihaja telat wengi difokuskeun kana tugas. Malah anu henteu balanja tiasa nganggo soré pikeun nonton nunjukkeun, baca, ngarah teu kahaja wengi. Iraha kuring cicing telat, kuring ngarasa bosen dinten salajengna, sareng waktos, kabiasaan ieu ngajantenkeun awak kuring ngarasa parah.
Janten, naon épék bobo dina awak? Naon tekanan getih sareng tingkat oksigén salami bobo sareng insomnia?
Dampak saré dina awak
Sistem imun:
Saré alus: ningkatkeun fungsi imun, promosi produksi sareng efisiensi tina sél pikasieuneun.
Insomnia: ngaleuleuskeun sistem imun, ningkatkeun resiko inféksi sareng panyakit.
Kaséhatan kardiovascular:
Sehuhun nyaéta: mantuan dina nerasan sareng pangropéa jantung sareng pembuluh darah, ngirangan résiko hipertensi sareng panyakit jantung.
Inlomnia: ningkatkeun résiko kasakit jantung, hiperténsi, sareng stroke.
Kaséhatan émosional sareng méntal:
Saré alus: Paningkatan Suda, ngirangan pésta sareng depresi, sareng ningkatkeun fungsina sareng mémori sareng mémori.
Insomnia: Ngaronjatkeun kahariwang, déprési, sareng swings suasana, sareng kakuatan fungsina kognitif sareng mémori.
Métabolisme sareng beurat:
Saré alus: ngalaksanakeun fungsi métabolik normal, halangan dina manajemén beurat.
Insomnia: ngaganggu métabolisme, ningkatkeun résiko obesitas sareng diabetes.
Tekanan darah sareng tingkat oksigén getih kalayan bobo anu saé vs insomnia
Bagus kareh : Dina bobo, aktivitas sistem perbatéan parah turun, ngarah ngagantikeun tingkat jantung sareng tekanan darah, ngamungkinkeun suhu kardiovaskular.
Insomnia : aktivasina standar saraf saraf serebarna ngahasilkeun tekanan darah tinggi, utamana wengi, ningkatkeun résiko kajadian cardiovascular.
Sareh Anu alus : Iksi-sabab biasana, tingkat oksigén getih tetep stabil saloba saré, éksplorasi anu nyukupan pikeun jaringan awak.
Inlomnia : Nalika insomnia sorangan sanés sanés nyababkeun tetes ubar getih, deet kulton kronis tiasa ngarobihkeun pola bisal sareng appnating oksigét.
Sakabéh sapi sareng tahan sareng kualitas penting pikeun ngajaga sagala jinis tangkalna, sedengkeun insomnia kronis tiasa gaduh pangaruh kaséhatan kardiovaskular, sareng kaséhatan méntal, sareng métabolisme. Ku alatan éta, ngajaga kabersihan bobo anu saé pikeun kaséhatan sadayana.
Kolega urang parantos dugi ka Rajana Fimence 2024 . Kami miharep sadaya paméran sareng sémah ti nagara sareng zona waktos anu béda-béda gaduh bobo wengi sésana sareng pangalaman bisnis anu suksés. Entong hilap nganjang ka kami di Boots No. I80 . Mitra serius anjeun sareng produk ngantosan anjeun ngalaman aranjeunna nyanghareupan.
