लोकें दे आहार संरचना च बड्डे बदलाव दे बाद थमां एह् खाने दा स्वर्ग बनी गेदा ऐ। भौतिक परिस्थितियें दे आधार उप्पर तुस जेह्ड़ा खाना चांह् दे ओ, ओह् संतुष्ट होई सकदा ऐ। इस कारण साधारण खाना धीरे-धीरे लोकें दी मेज थमां दूर ऐ, ते इसी कन्नै सरबंधत पुरानी बमारी दी टीम बधदी जा करदी ऐ।
उच्च रक्तचाप गी इक उदाहरण दे रूप च लैओ, एह् रोजमर्रा दे जीवन च इक 'अदृश्य हत्यारा' बनी गेदा ऐ। वर्तमान च, 20 करोड़ शा मते मरीज उच्च रक्तचाप दे मरीज न, हर त्रै लोकें च लगभग इक। वयस्कें दे अलावा, मते सारे किशोर ते बच्चें गी बी उच्च रक्तचाप दा सामना करना पौंदा ऐ, ते प्रसार दी दर निक्की ते घट्ट होंदी जा करदी ऐ।
इसी कारण एह् सुझाऽ दित्ता जंदा ऐ जे घरै च हर इक माह्नू गी ब्लड प्रेशर मापने आह्ला उपकरण बी होना चाहिदा ऐ, जेह्दे कन्नै लोकें गी समें सिर ब्लड प्रेशर दा पता लाने च सहूलियत होई सकदी ऐ। जेकर रक्तचाप दा स्तर असामान्य ऐ ते सामान्य सीमा कोला परे ऐ तां जेकर एह् जल्दी होई जंदा ऐ तां जीवन शैली गी समायोजित करियै बदली सकदा ऐ ।
साडी छाप विच आम तौर ते ऐ मन्नेआ जंदा ऐ जे 120/80 सामान्य सीमा ऐ।
दरअसल, नवीनतम रक्तचाप मानक जारी कीता जाग: ब्लड प्रेशर स्टैंडर्ड 120/80 नेईं होग पर हेठ दित्ते गेदे विवरण च बंडेआ जाना चाहिदा:
1. सामान्य सीमा च सिस्टोलिक रक्तचाप ते डायस्टोलिक रक्तचाप 130/85mmHg ऐ ।
2. रक्तचाप दा स्तर 130~139/85~89mmHg दी रेंज च ऐ, जेह्ड़ा उच्च रक्तचाप दा महत्वपूर्ण मूल्य ऐ, जेह्ड़ा इस गल्लै गी दर्शांदा ऐ जे ध्यान दित्ता जाना चाहिदा।
3. चिकित्सकीय रूप कन्नै, 140/90mmHg दे रक्तचाप दे स्तर गी असली उच्च रक्तचाप दे रूप च मन्नेआ जंदा ऐ। हर रोज एंटी-हाइपरटेंशन दवाएं गी लैना ते इस स्थिति गी स्थिर करने ते उच्च रक्तचाप दी जटिलताएं थमां दूर रौह् ने आस्तै अच्छी जीवन जीने दी आदतें कन्नै सहयोग करना जरूरी ऐ ।
4. जेकर तुंदा रक्तचाप दा स्तर सेह्तमंद सीमा कोला मता होई गेआ ऐ ते 140~159/90~99mmHg दी रेंज दे अंदर ऐ तां एह् संकेत करदा ऐ जे एह् ग्रेड 1 हाइपरटेंशन दा मानक ऐ ।
- जेकर रक्तचाप दा स्तर 160/100mmHg थमां मता ऐ तां एह् दस्सदा ऐ जे एह् ग्रेड 2 हाइपरटेंशन ऐ ।
च जॉयटेक यूजर’स मैनुअल दा ब्लड प्रेशर मॉनिटर , सेह् त याददाश्त दा हिस्सा तुसेंगी अपने रक्तचाप गी सिखने ते प्रबंधन च मदद करग।
