İnsanların beslenme yapısının büyük değişiminden bu yana burası bir yemek cenneti haline geldi. Maddi koşullar temelinde yemek istediğiniz şey tatmin edilebilir. Bu nedenle basit gıdalar giderek insanların sofralarından uzaklaşıyor ve buna bağlı kronik hastalıklar ekibi büyüyor.
Mesela hipertansiyon günlük hayatta “görünmez bir katil” haline geldi. Şu anda 200 milyondan fazla hipertansiyon hastası var, yani neredeyse her üç kişiden biri. Yetişkinlerin yanı sıra birçok genç ve çocuk da hipertansiyondan muzdariptir ve görülme sıklığı giderek artmaktadır.
Bu nedenle herkesin evinde tansiyon ölçüm cihazı bulundurması, tansiyonun zamanında tespit edilmesini kolaylaştırması öneriliyor. Kan basıncı düzeyi anormal ve normal aralığın dışındaysa, erken ortaya çıkması durumunda yaşam tarzını ayarlayarak değiştirilebilir.
Bizim izlenimimize göre genel olarak 120/80'in normal aralık olduğuna inanılıyor.
Aslında, en yeni kan basıncı standardı yayınlanacak: Kan basıncı standardı artık 120/80 olmayacak ancak aşağıdaki ayrıntılara bölünmelidir:
1. Sistolik kan basıncı ve diyastolik kan basıncı normal aralıkta 130/85 mmHg'dir.
2. Kan basıncı düzeyinin hipertansiyonun kritik değeri olan 130~139/85~89 mmHg aralığında olması dikkat edilmesi gerektiğini gösterir.
3. Klinik olarak kan basıncının 140/90 mmHg düzeyi gerçek hipertansiyon olarak kabul edilir. Durumu stabilize etmek ve hipertansiyon komplikasyonlarından uzak durmak için her gün antihipertansif ilaçlar almak ve iyi yaşam alışkanlıklarıyla işbirliği yapmak gerekir.
4. Kan basıncı düzeyiniz sağlıklı aralığı aşmışsa ve 140~159/90~99 mmHg aralığındaysa bu, 1. Derece hipertansiyonun standardı olduğunu gösterir.
- Kan basıncının 160/100 mmHg'nin üzerinde olması 2. derece hipertansiyon olduğunu gösterir.
İçinde Joytech kullanım kılavuzu tansiyon monitörleri , Sağlık Altında Hatırlatma kısmı kan basıncınızı öğrenmenize ve yönetmenize yardımcı olacaktır.
