از زمان تغییر بزرگ در ساختار رژیم غذایی مردم، به بهشت غذا تبدیل شده است.بر اساس شرایط مادی، آنچه می خواهید بخورید می تواند برآورده شود.به همین دلیل غذای ساده کم کم از سفره مردم دور می شود و تیم بیماری های مزمن مربوطه در حال رشد است.
فشار خون را به عنوان مثال در نظر بگیرید، این فشار خون به یک 'قاتل نامرئی' در زندگی روزمره تبدیل شده است.در حال حاضر بیش از 200 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون بالا وجود دارد که تقریباً از هر سه نفر یک نفر است.علاوه بر بزرگسالان، بسیاری از نوجوانان و کودکان نیز از فشار خون بالا رنج می برند و میزان شیوع آن کم و بیش جوان تر می شود.
به همین دلیل است که پیشنهاد می‌شود همه افراد در خانه ابزار اندازه‌گیری فشار خون داشته باشند که به افراد کمک کند فشار خون را به موقع تشخیص دهند.اگر سطح فشار خون غیر طبیعی و فراتر از محدوده طبیعی باشد، در صورت بروز زودهنگام، می توان با تنظیم سبک زندگی آن را تغییر داد.
به نظر ما، عموماً اعتقاد بر این است که 120/80 محدوده نرمال است.
در واقع، آخرین استاندارد فشار خون منتشر خواهد شد: استاندارد فشار خون دیگر 120/80 نخواهد بود، بلکه باید به جزئیات زیر تقسیم شود:
1. فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک در محدوده طبیعی 130/85mmHg است.
2. سطح فشار خون در محدوده 130~139/85~89mmHg است که مقدار بحرانی فشار خون بالا است و نشان می دهد که باید توجه شود.
3. از نظر بالینی، سطح فشار خون 140/90 میلی متر جیوه به عنوان فشار خون واقعی در نظر گرفته می شود.مصرف هر روز داروهای ضد فشار خون و همکاری با عادات خوب زندگی برای تثبیت وضعیت و دوری از عوارض فشار خون ضروری است.
4. اگر سطح فشار خون شما از محدوده سالم فراتر رفته باشد و در محدوده 140~159/90~99mmHg باشد، نشان می دهد که استاندارد فشار خون بالا درجه 1 است.
- اگر سطح فشار خون بیشتر از 160/100 میلی‌متر جیوه باشد، نشان‌دهنده فشار خون بالا درجه 2 است.
که در Joytech از راهنمای کاربر مانیتورهای فشار خون ، قسمت زیر Health Reminder به شما کمک می کند فشار خون خود را یاد بگیرید و مدیریت کنید.
