از زمان تغییر بزرگ ساختار رژیم غذایی افراد ، به بهشت غذا تبدیل شده است. بر اساس شرایط مادی ، آنچه می خواهید بخورید می تواند برآورده شود. به همین دلیل ، غذای ساده به تدریج از جدول افراد دور است و تیم بیماری مزمن مربوطه در حال رشد است.
به عنوان نمونه ، فشار خون بالا را در زندگی روزمره به 'قاتل نامرئی' تبدیل کرده است. در حال حاضر ، بیش از 200 میلیون بیمار مبتلا به فشار خون بالا وجود دارند که تقریباً در هر سه نفر یک نفر هستند. علاوه بر بزرگسالان ، بسیاری از نوجوانان و کودکان نیز از فشار خون بالا رنج می برند و میزان شیوع جوان تر و جوان تر می شود.
به همین دلیل پیشنهاد می شود که همه افراد نیز باید یک ابزار اندازه گیری فشار خون در خانه داشته باشند ، که می تواند افراد را در تشخیص فشار خون به موقع تسهیل کند. اگر سطح فشار خون غیر طبیعی باشد و فراتر از حد طبیعی باشد ، در صورت بروز زود هنگام می توان با تنظیم سبک زندگی تغییر یافت.
در تصور ما ، به طور کلی اعتقاد بر این است که 120/80 محدوده طبیعی است.
در حقیقت ، آخرین استاندارد فشار خون منتشر خواهد شد: استاندارد فشار خون دیگر 120/80 نخواهد بود اما باید به جزئیات زیر تقسیم شود:
1. فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک در محدوده طبیعی 130/85mmhg است.
2. سطح فشار خون در محدوده 130 ~ 139/85 ~ 89mmhg است که ارزش بحرانی فشار خون بالا است و این نشان می دهد که باید توجه شود.
از نظر بالینی ، سطح فشار خون 140/90 میلی متر جیوه به عنوان فشار خون واقعی در نظر گرفته می شود. لازم است هر روز داروهای ضد فشار خون مصرف کنید و با عادتهای خوب زندگی برای تثبیت این بیماری و دوری از عوارض فشار خون بالا همکاری کنید.
اگر سطح فشار خون شما از دامنه سالم فراتر رفته باشد و در محدوده 99mmhg 159 ~ 159/90 ~ 140 باشد ، نشان می دهد که این استاندارد فشار خون بالا درجه 1 است.
- اگر سطح فشار خون بیشتر از 160/100mmhg باشد ، نشان می دهد که فشار خون درجه 2 است.
در Joytech از کتابچه راهنمای کاربر مانیتور فشار خون ، زیر بخش یادآوری سلامتی به شما در یادگیری و مدیریت فشار خون کمک می کند.
