Od velike spremembe strukture prehrane ljudi je postal raj za hrano.Na podlagi materialnih pogojev je mogoče zadovoljiti, kar želite jesti.Zaradi tega se preprosta hrana postopoma umika z mize ljudi, ustrezna ekipa kroničnih bolezni pa raste.
Vzemimo za primer hipertenzijo, ki je v vsakdanjem življenju postala 'nevidni morilec'.Trenutno je več kot 200 milijonov bolnikov s hipertenzijo, skoraj eden od treh ljudi.Poleg odraslih za hipertenzijo trpi tudi veliko najstnikov in otrok, stopnja razširjenosti pa je čedalje mlajša.
Zato je priporočljivo, da ima vsakdo doma tudi merilnik krvnega tlaka, s katerim lahko ljudje pravočasno ugotovijo krvni tlak.Če je raven krvnega tlaka nenormalna in presega normalno območje, jo je mogoče spremeniti s prilagoditvijo življenjskega sloga, če se pojavi zgodaj.
Po našem vtisu na splošno velja, da je 120/80 normalno območje.
Pravzaprav bo objavljen najnovejši standard krvnega tlaka: standard krvnega tlaka ne bo več 120/80, ampak ga je treba razdeliti na spodnje podrobnosti:
1. Sistolični krvni tlak in diastolični krvni tlak v normalnem območju sta 130/85 mmHg.
2. Raven krvnega tlaka je v območju 130~139/85~89mmHg, kar je kritična vrednost hipertenzije, kar pomeni, da je treba biti pozoren.
3. Klinično velja, da je raven krvnega tlaka 140/90 mmHg prava hipertenzija.Vsak dan je treba jemati antihipertenzivna zdravila in sodelovati z dobrimi življenjskimi navadami, da stabiliziramo stanje in se izognemo zapletom zaradi hipertenzije.
4. Če je raven vašega krvnega tlaka presegla zdravo območje in je v območju 140~159/90~99 mmHg, to pomeni, da je to standard za hipertenzijo 1. stopnje.
- Če je raven krvnega tlaka višja od 160/100 mmHg, to pomeni, da gre za hipertenzijo 2. stopnje.
noter Joytech Uporabniški priročnik za merilniki krvnega tlaka , spodnji del Opomnik o zdravju vam bo pomagal pri učenju in uravnavanju krvnega tlaka.
