Bho atharrachadh mòr structar daithead dhaoine, tha e air a bhith na phàrras de bhiadh. Air bunait nan suidheachaidhean stuthan, faodaidh na tha thu airson ithe riaraichte. Air an adhbhar sin, tha biadh sìmplidh air mhean air falbh air falbh bho bhòrd an t-sluaigh, agus tha an Sgioba Chronic Cronic a 'fàs.
Gabh iom-fhillte mar eisimpleir, tha e air a thighinn gu bhith na '' Killer Killel 'ann am beatha làitheil. Aig an àm seo, tha còrr air 200 millean euslaintich le hyperTecionsion, faisg air aon às a h-uile triùir. A bharrachd air inbhich, bidh mòran dheugairean agus a 'fulang cuideachd a' fulang le hypertesions, agus tha an ìre tricinn a 'fàs nas òige agus nas òige.
Sin as coireach gum bu chòir dha a h-uile neach-cuid ionnsramaid fala a bhith aig a h-uile duine cuideachd, a bheir cuideachadh do dhaoine gus cuideam-fala a lorg ann an deagh àm. Ma tha an ìre Brùth-fhiosrachadh-fala neo-àbhaisteach agus taobh a-muigh an raon àbhaisteach, faodar atharrachadh le bhith ag atharrachadh an dòigh-beatha ma tha e a 'tachairt tràth.
Anns a 'bheachd againn, thathas a' creidsinn gur e 120/80 an raon àbhaisteach.
Gu dearbh, thèid an Ìre Brùthaich-fala as ùire a leigeil ma sgaoil: cha bhith an inbhe bruthach fala tuilleadh 120/80 ach bu chòir a roinneadh ann am mion-fhiosrachadh:
1. Tha bruthadh-fala systolic agus bruthadh-fala diaastolic ann an raon àbhaisteach 130 / 85mmHG.
2. Tha an ìre bruthadh-fala anns an raon de 130 ~ 139 / 89MHG, a tha na luach èiginneach hyperlerion, a 'nochdadh gum bu chòir aire a phàigheadh.
3. Clionaigeach, tha an ìre bruth-coise 140 / 90mmG air a mheas mar an fhìor hyperelionsion. Feumar a bhith a 'gabhail drogaichean anti-hyperterneor a h-uile latha agus a' co-obrachadh le cleachdaidhean beò math gus an suidheachadh a sheasamh agus fuireach air falbh bho dhuilgheadasan iomaill.
4. Ma tha an ìre bruthadh-fala air a dhol thairis air an raon fhallain agus taobh a-staigh raon 140 ~ 159/90 ~ 99mmhg, tha e a 'nochdadh gur e hyperler àbhaisteach 1 hyperlers.
- Ma tha an ìre bruthach fala nas motha na 160 / 100mmhg, tha e a 'nochdadh gur e hyperTennsachadh Ìre 2 a th' ann.
Ann an Joytech aig Leabhar-làimhe cleachdaiche cùmhnantan le cuideam fala ri chèile, fo chuimhne cuimhneachaidh slàinte thu gus ionnsachadh agus riaghladh do bhruthadh-fala.Cuidichidh
