Adamlaryň iýmit gurluşynyň uly üýtgemeginden bäri iýmit jennetine öwrüldi. Maddy şertler esasynda iýmek isleýän zadyňyz kanagatlandyrylyp bilner. Şol sebäpli ýönekeý iýmit ýuwaş-ýuwaşdan adamlaryň stolundan daşlaşýar we degişli hroniki kesel topary köpelýär.
Gipertoniýany mysal alyň, gündelik durmuşda 'görünmeýän ganhor' boldy. Häzirki wagtda gipertoniýaly 200 milliondan gowrak näsag bar, her üç adamdan biri diýen ýaly. Uly adamlardan başga-da köp ýetginjek we çagalar gipertoniýadan ejir çekýärler we ýaýramagyň derejesi ýaşlaşýar.
Şonuň üçin her kimde öýde gan basyşyny ölçeýän gural bolmaly, bu bolsa adamlara gan basyşyny wagtynda kesgitlemäge kömek edip biler. Gan basyşynyň derejesi adaty däl we adaty çäkden çykýan bolsa, ir ýüze çyksa, durmuş ýörelgesini üýtgedip üýtgedilip bilner.
Biziň pikirimizçe, 120/80 adaty aralykdyr diýip hasaplanýar.
Aslynda, gan basyşynyň iň soňky standarty çykar: gan basyşynyň standarty indi 120/80 bolmaz, ýöne aşakdaky jikme-jikliklere bölünmelidir:
1. Sistolik gan basyşy we adaty diastolik gan basyşy 130 / 85mmHg.
2. Gan basyşynyň derejesi 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg aralygynda bolup, gipertoniýanyň möhüm ähmiýeti bolup, üns berilmelidigini görkezýär.
3. Kliniki taýdan 140 / 90mmHg gan basyşynyň derejesi hakyky gipertoniýa hasaplanýar. Her gün gipertenziýa garşy dermanlary kabul etmeli we ýagdaýy durnuklaşdyrmak we gipertoniýa kynçylyklaryndan uzak durmak üçin gowy ýaşaýyş endikleri bilen hyzmatdaşlyk etmeli.
4.
- Gan basyşynyň derejesi 160 / 100mmHg-den ýokary bolsa, bu onuň 2-nji derejeli gipertoniýadygyny görkezýär.
In “Joytech” ulanyjy gollanmasy gan basyşynyň monitorlary , Saglyk ýatlatmasynyň aşagynda gan basyşyňyzy öwrenmäge we dolandyrmaga kömek eder.
