Adamlaryň diýetasynyň gurluşynyň uly üýtgemegi uly üýtgemänden bäri, iýmitiň jenaýaty boldy. Maddy şertler esasynda, iýmek isleýän zadyňyz kanagatlandyryp bolar. Şol sebäpli ýönekeý iýmit adamlaryň tablisasyndan kem-kemden uzaklaşýar we degişli dowamly dowamly kesel topary ösýär.
Mysal hökmünde gipertonsiýa ediň, gündelik durmuşda 'göze görünmeýän ganhor ' boldy. Häzirki wagtda gipertoniýa boýunça 200 milliondan gowrak näsag bar, her üç adamdan biri diýen ýaly birmeňzeşdi. Ulular Mundan başga-da ulular we çagalar hem gipripsiýa çykmagyndan ejir çekýär, çalyp nyrhlar ýaş we ýaş bolýar.
Şonuň üçin hemmeleriň binada gan basyşynyň hem bardygyny öz wagtynda gan basyşyny tapmaga kömek edip biljekdigini ýa-da ýokdugyny, adamlaryň gan basyşyny tapmaga kömek edip biljekdigini ýa-da ýokdugyny hasam ýeňilleşdirip biljekdigini öňe sürýär. Gan Basyş derejesinden anormal we adaty çäklerden has ýokary bolsa, durmuş ýörelgesini düzmek bilen durmuş ýörelgesini sazlamak bilen üýtgedilip bilner.
Siziň täsirimizde 120/80-iň adaty aralykdygyna ynanýar.
Aslynda, iň soňky gan basyşy soňky standarty boşadylar: gan basyşy standarty indi 120/80 bolar, ýöne aşakdaky jikme-jiklikler bolmaly däldir:
1. Sistoliki gan basyşy we adaty çäklerde diistolik gan basyşy 130 / 85mmht.
2. Gan Basnagyşygy derejesi 130 ~ 139/85 ~ 89/85 ~ 89/85 ~ 85 ~ 89/85 ~ 89 WE GERMENT stolunyň möhüm gymmaty, ünsi munuň jogapkärçiliginiň mukdar berilmelidigini görkezýär.
3. Kliniki taýdan, gan basyş derejesi 140 / 90mmhg hakyky gipertoniýa hasaplanýar. Her gün gipript şahamçysyna alyp, ýagdaýy durnuklaşdyrmak we gipertemational-dan uzakda durmak üçin gowy ýaşaýyş jaýlary bilen hyzmatdaşlyk etmek zerur.
4. Gan Basyşynyň derejäňiz sagdyn diapazondan ýokary bolsa we 140 ~ 159 / 99MSGG aralygyndadyr bolsa, 14-den 990mMG-yň içinde, munuň 1-nji synpyň derejesi 1-nji synpyň derejesidigini görkezýär.
- Gan basyş derejesi 160-30 / 100MHG-den uly bolsa, 2-nji senarma çenlidygyny görkezýär.
Içindegi Joýç ulanyjynyň gollanmasy Gan basyşynyň aşagyndaky saglygyňy ýatlatma bölekleriniň öňünde gan basyşyňyzy öwrenmäge we dolandyrmaga kömek eder.
