เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอย่างมากของโครงสร้างอาหารของผู้คนมันได้กลายเป็นสวรรค์ของอาหาร บนพื้นฐานของเงื่อนไขวัสดุสิ่งที่คุณต้องการกินสามารถพึงพอใจ ด้วยเหตุนี้อาหารที่เรียบง่ายจึงค่อยๆอยู่ห่างจากโต๊ะของผู้คนและทีมโรคเรื้อรังที่สอดคล้องกันกำลังเติบโต
ใช้ความดันโลหิตสูงเป็นตัวอย่างมันได้กลายเป็น 'นักฆ่าที่มองไม่เห็น ' ในชีวิตประจำวัน ในปัจจุบันมีผู้ป่วยมากกว่า 200 ล้านคนที่มีความดันโลหิตสูงเกือบหนึ่งในสามคน นอกเหนือจากผู้ใหญ่แล้ววัยรุ่นและเด็กจำนวนมากก็ประสบกับความดันโลหิตสูงและอัตราความชุกเริ่มอ่อนเยาว์และอายุน้อยกว่า
นี่คือเหตุผลที่แนะนำว่าทุกคนควรมีเครื่องมือวัดความดันโลหิตที่บ้านซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนตรวจจับความดันโลหิตในเวลาที่เหมาะสม หากระดับความดันโลหิตผิดปกติและเกินช่วงปกติก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการปรับวิถีชีวิตหากเกิดขึ้นเร็ว
ในความประทับใจของเราโดยทั่วไปเชื่อว่า 120/80 เป็นช่วงปกติ
ในความเป็นจริงมาตรฐานความดันโลหิตล่าสุดจะได้รับการปล่อยตัว: มาตรฐานความดันโลหิตจะไม่เป็น 120/80 อีกต่อไป แต่ควรแบ่งออกเป็นรายละเอียดด้านล่าง:
1. ความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิต diastolic ในช่วงปกติคือ 130/85mmhg
2. ระดับความดันโลหิตอยู่ในช่วง 130 ~ 139/85 ~ 89MMHG ซึ่งเป็นค่าวิกฤตของความดันโลหิตสูงซึ่งบ่งชี้ว่าควรให้ความสนใจ
3. ทางคลินิกระดับความดันโลหิต 140/90mmhg ถือเป็นความดันโลหิตสูงที่แท้จริง มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ยาต้านความดันโลหิตสูงทุกวันและร่วมมือกับนิสัยการดำรงชีวิตที่ดีเพื่อรักษาสภาพและอยู่ห่างจากภาวะแทรกซ้อนความดันโลหิตสูง
4. หากระดับความดันโลหิตของคุณเกินช่วงที่ดีต่อสุขภาพและอยู่ในช่วง 140 ~ 159/90 ~ 99mmhg แสดงว่าเป็นมาตรฐานของความดันโลหิตสูงเกรด 1
- หากระดับความดันโลหิตสูงกว่า 160/100mmhg แสดงว่าเป็นความดันโลหิตสูงเกรด 2
ใน JoyTech ของ คู่มือผู้ใช้ จอภาพความดันโลหิต ด้านล่างส่วนการเตือนความจำเพื่อสุขภาพจะช่วยให้คุณเรียนรู้และจัดการความดันโลหิตของคุณ
