Sejak perubahan besar dalam struktur pola makan masyarakat, tempat ini telah menjadi surga makanan. Berdasarkan kondisi materi, apa yang ingin Anda makan dapat terpuaskan. Karena alasan ini, makanan sederhana secara bertahap disingkirkan dari meja makan masyarakat, dan kelompok penyakit kronis yang terkait pun semakin bertambah.
Ambil contoh hipertensi, yang telah menjadi “pembunuh tak kasat mata” dalam kehidupan sehari-hari. Saat ini, terdapat lebih dari 200 juta penderita hipertensi, hampir satu dari tiga orang. Selain pada orang dewasa, remaja dan anak-anak juga banyak yang menderita hipertensi, dan angka prevalensinya semakin bertambah muda.
Oleh karena itu disarankan agar setiap orang juga memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah, yang dapat memudahkan masyarakat untuk mendeteksi tekanan darah secara tepat waktu. Jika tingkat tekanan darah tidak normal dan melampaui batas normal, maka dapat diubah dengan mengatur pola hidup jika terjadi sejak dini.
Menurut kesan kami, secara umum 120/80 dianggap sebagai kisaran normal.
Faktanya, standar tekanan darah terbaru akan dirilis: standar tekanan darah tidak lagi 120/80 tetapi harus dibagi menjadi rincian di bawah ini:
1. Tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik dalam batas normal adalah 130/85mmHg.
2. Tingkat tekanan darah berada pada kisaran 130~139/85~89mmHg, yang merupakan nilai kritis hipertensi, yang menunjukkan bahwa perhatian harus diberikan.
3. Secara klinis, tekanan darah 140/90mmHg dianggap sebagai hipertensi sebenarnya. Perlunya konsumsi obat antihipertensi setiap hari dan dibarengi dengan kebiasaan hidup yang baik untuk menstabilkan kondisi dan menjauhi komplikasi hipertensi.
4. Jika tekanan darah anda sudah melampaui batas sehat dan berada pada kisaran 140~159/90~99mmHg, berarti sudah masuk dalam standar hipertensi derajat 1.
- Jika tekanan darah lebih besar dari 160/100mmHg, berarti hipertensi derajat 2.
Di dalam Joytech tentang Panduan pengguna monitor tekanan darah , bagian Pengingat Kesehatan Di Bawah ini akan membantu Anda mempelajari dan mengelola tekanan darah Anda.
