كىشىلەرنىڭ يېمەك-ئىچمەك قۇرۇلمىسىدا زور ئۆزگىرىش بولغاندىن بۇيان ، ئۇ يېمەكلىك جەننەتكە ئايلاندى. ماددىي شارائىتقا ئاساسەن ، نېمە يېگۈڭىز كېلىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ئاددىي يېمەكلىكلەر ئاستا-ئاستا كىشىلەرنىڭ ئۈستەللىرىدىن يىراقلاپ ، مۇناسىپ سوزۇلما كېسەللىكلەر گۇرۇپپىسى كۆپىيىۋاتىدۇ.
يۇقىرى قان بېسىمنى مىسالغا ئالساق ، ئۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى «كۆرۈنمەيدىغان قاتىل» غا ئايلاندى. ھازىر ، يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى 200 مىليوندىن ئاشىدۇ ، ھەر ئۈچ ئادەمنىڭ بىرى دېگۈدەك. قۇرامىغا يەتكەنلەردىن باشقا ، نۇرغۇن ئۆسمۈرلەر ۋە بالىلارمۇ يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ ، تارقىلىش نىسبىتى بارغانسىرى كىچىكلەۋاتىدۇ.
شۇڭلاشقىمۇ كۆپچىلىكنىڭ ئۆيىدە قان بېسىمنى ئۆلچەش ئەسۋابى بولۇشى كېرەكلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان بولۇپ ، بۇ كىشىلەرنىڭ قان بېسىمىنى ۋاقتىدا بايقىيالايدۇ. ئەگەر قان بېسىم سەۋىيىسى بىنورمال ۋە نورمال دائىرىدىن ئېشىپ كەتسە ، بالدۇر يۈز بەرسە ، تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تەڭشەش ئارقىلىق ئۆزگەرتكىلى بولىدۇ.
بىزنىڭ تەسىراتىمىزدا ، ئادەتتە 120/80 نورمال دائىرە دەپ قارىلىدۇ.
ئەمەلىيەتتە ، ئەڭ يېڭى قان بېسىم ئۆلچىمى ئېلان قىلىنىدۇ: قان بېسىم ئۆلچىمى ئەمدى 120/80 بولمايدۇ ، ئەمما تۆۋەندىكى تەپسىلاتلارغا ئايرىش كېرەك:
1. نورمال دائىرىدىكى سىستولىزىم قان بېسىمى ۋە دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمى 130 / 85mmHg.
2. قان بېسىم سەۋىيىسى 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg ئارىلىقىدا بولۇپ ، بۇ يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ھالقىلىق قىممىتى بولۇپ ، دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
3. كلىنىكىدا قان بېسىمى 140 / 90mmHg ھەقىقىي يۇقىرى قان بېسىم دەپ قارىلىدۇ. ھەر كۈنى يۇقىرى قان بېسىمغا قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلىپ ، ياخشى تۇرمۇش ئادىتى بىلەن ھەمكارلىشىپ ، كېسەللىكنى مۇقىملاشتۇرۇپ ، يۇقىرى قان بېسىم ئەگەشمە كېسەللىكلىرىدىن يىراق تۇرۇش كېرەك.
4. ئەگەر قان بېسىمىڭىز ساغلام دائىرىدىن ئېشىپ ، 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg ئارىلىقىدا بولسا ، بۇ ئۇنىڭ 1-دەرىجىلىك يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئۆلچىمى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
- ئەگەر قان بېسىم سەۋىيىسى 160 / 100mmHg دىن يۇقىرى بولسا ، بۇ ئۇنىڭ 2-دەرىجىلىك يۇقىرى قان بېسىم ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
In Joytech ئىشلەتكۈچى قوللانمىسى قان بېسىم كۆرسەتكۈچى ، تۆۋەندە ساغلاملىق ئەسكەرتىش قىسمى سىزنىڭ قان بېسىمىڭىزنى ئۆگىنىشىڭىز ۋە باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
