Alates inimeste dieedi struktuuri suurest muutumisest on sellest saanud toidu paradiis. Materiaalsete tingimuste põhjal võib see, mida soovite süüa, rahuldada. Sel põhjusel on lihtne toit järk -järgult inimeste lauast eemal ja vastav krooniline haiguste meeskond kasvab.
Võtke näiteks hüpertensioon, see on muutunud igapäevaelus 'nähtamatuks tapjaks'. Praegu on hüpertensiooniga rohkem kui 200 miljonit patsienti, peaaegu üks igast kolmest inimesest. Lisaks täiskasvanutele kannatavad hüpertensiooni all ka paljud teismelised ja lapsed ning levimuse määr läheb nooremaks.
Seetõttu soovitatakse, et kõigil peaks kodus olema ka vererõhu mõõtmisinstrument, mis võib hõlbustada inimesi õigeaegselt vererõhu tuvastamist. Kui vererõhu tase on ebanormaalne ja väljaspool normaalset vahemikku, saab seda muuta elustiili kohandamisega, kui see ilmneb varakult.
Meie mulje osas arvatakse üldiselt, et 120/80 on normaalne vahemik.
Tegelikult vabastatakse uusim vererõhustandard: vererõhustandard ei toimu enam 120/80, vaid see tuleks jagada allpool toodud üksikasjad:
1. süstoolne vererõhk ja diastoolne vererõhk normaalses vahemikus on 130/85 mmHg.
2. vererõhu tase on vahemikus 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg, mis on hüpertensiooni kriitiline väärtus, mis näitab, et tähelepanu tuleks pöörata.
3. Kliiniliselt peetakse vererõhu taset 140/90 mmHg tõeliseks hüpertensiooniks. Haiguse stabiliseerimiseks ja hüpertensiooni tüsistustest eemale hoidmiseks on vaja võtta iga päev antihüpertensiivseid ravimeid ja teha koostööd heade elamisharjumustega.
4. Kui teie vererõhu tase on ületanud tervisliku vahemiku ja asub vahemikus 140 ~ 159/90 ~ 99mmHg, näitab see, et see on 1. astme hüpertensiooni standard.
- Kui vererõhu tase on suurem kui 160/100mmHg, näitab see, et see on 2. astme hüpertensioon.
Sisse Joytechi kasutusjuhend Vererõhumonitorid , alla tervise meeldetuletuse osa, aitavad teil vererõhku õppida ja hallata.
