Alates inimeste toitumisstruktuuri suurest muutusest on sellest saanud toidu paradiis. Materiaalsete tingimuste põhjal saab sellega, mida süüa tahad, rahuldada. Sel põhjusel kaob lihtne toit inimeste toidulaualt tasapisi eemale ning vastav krooniliste haiguste meeskond kasvab.
Võtke näiteks hüpertensioon, sellest on saanud igapäevaelus 'nähtamatu tapja'. Praegu on enam kui 200 miljonit hüpertensiooniga patsienti, peaaegu iga kolmas inimene. Lisaks täiskasvanutele põevad hüpertensiooni ka paljud teismelised ja lapsed ning levimus on järjest noorem.
Seetõttu soovitatakse kõigil kodus kaasas olla ka vererõhu mõõtmise instrument, mis aitab inimestel vererõhku õigel ajal tuvastada. Kui vererõhu tase on ebanormaalne ja ületab normivahemikku, saab seda muuta elustiili kohandamisega, kui see ilmneb varakult.
Meie mulje järgi arvatakse üldiselt, et 120/80 on normaalne vahemik.
Tegelikult avaldatakse uusim vererõhustandard: vererõhu standard ei ole enam 120/80, vaid see tuleks jagada allpool üksikasjadeks:
1. Süstoolne vererõhk ja diastoolne vererõhk normaalvahemikus on 130/85mmHg.
2. Vererõhu tase on vahemikus 130–139/85–89 mmHg, mis on hüpertensiooni kriitiline väärtus, mis näitab, et tähelepanu tuleks pöörata.
3. Kliiniliselt peetakse tõeliseks hüpertensiooniks vererõhu taset 140/90 mmHg. Seisundi stabiliseerimiseks ja hüpertensiooni tüsistuste vältimiseks on vaja iga päev võtta antihüpertensiivseid ravimeid ja teha koostööd heade eluharjumustega.
4. Kui teie vererõhu tase on ületanud tervisliku vahemiku ja jääb vahemikku 140–159/90–99 mmHg, näitab see, et see on 1. astme hüpertensiooni standard.
- Kui vererõhu tase on suurem kui 160/100 mmHg, näitab see, et tegemist on 2. astme hüpertensiooniga.
sisse Joytechi kasutusjuhend vererõhumõõturid , Tervise meeldetuletuse osa aitab teil vererõhku õppida ja hallata.
