जनताको आहार संरचनाको ठूलो परिवर्तन भएकोले यो खानाको प्रमोदवन भएको छ। भौतिक अवस्थाको आधारमा, तपाईं के खान चाहानुहुन्छ सन्तुष्ट हुन सक्छ। यस कारणका लागि, साधारण खाना बिस्तारै जनताको टेबलबाट टाढा छ, र सम्बन्धित दीर्घकालीन रोग टोली बढ्दै गइरहेको छ।
उदाहरणको रूपमा उच्च रक्तचाप लिनुहोस्, यो दैनिक जीवनमा 'अदृश्य हत्यारा ' भरिन्छ। वर्तमानमा, उच्च रट्रन्टको साथ 200,000 भन्दा बढी बिरामीहरू छन्, लगभग प्रत्येक तीन व्यक्तिमा एक। वयस्कहरूको अतिरिक्त, धेरै किशोर-किशोरीहरू र बच्चाहरू पनि उच्च रक्तचापबाट ग्रस्त छन्, र व्याप्त दर कान्छो र कान्छो हुँदै गइरहेको छ।
यसैकारण यस्तो छ कि सबैले घरका रक्तक्षेपणको मौसममा पनि एक रचापदार्थको मालाविक हिसाब गर्नुपर्ने सुझाव दिइन्छ, जसले मानिसहरूलाई समयाली ढ a ्गमा रक्तचाप पत्ता लगाउन सक्छ। यदि रक्तचाप स्तर असामान्य र सामान्य दायरा बाहिर, यो जीवनशैलीलाई समायोजन गरेर यसको परिवर्तन गर्न सकिन्छ यदि यो चाँडै हुन्छ भने यो परिवर्तन गर्न सकिन्छ यदि यो चाँडै हुन्छ भने यो परिवर्तन गर्न सकिन्छ यदि यो चाँडै हुन्छ भने यो परिवर्तन गर्न सकिन्छ।
हाम्रो प्रभाव मा, यो सामान्यतया विश्वास गरिन्छ कि 120/800 सामान्य दायरा हो।
वास्तवमा, भर्खरको रक्तचाप मानक रिलीज गरिनेछ: रक्तचाप मानक अब 120/800 हुनेछैन तर विवरण तल विभाजन गर्नुपर्नेछ:
1 Systolic रक्तचाप र सामान्य दायरामा डायस्टोलिक रक्तचाप 1 / / 85MMG हो।
2 रक्तचाप स्तर 1 1300 ~ 0 ~ 1 / / / 85 85 ● ~ 85 35 ● ~ 85 35 39 35 35 39 35 39 35 39 mm am को दायरामा छ, जुन सहजैको लागि महत्वपूर्ण महत्त्व हो, जुन ध्यान दिनुपर्दछ भनेर संकेत गर्दै।
।। क्लिनिकल रूपमा, 1/0/90 0MBG को रक्तचाप स्तर वास्तविक उच्च रक्तचाप को रूपमा मानिन्छ। प्रत्येक दिन एन्टि-उदार ड्रग्स लिन आवश्यक छ र सर्तमा स्थिर गर्न र huperritation जटिलताबाट टाढा रहन आवश्यक छ।
। यदि तपाईंको रक्तचाप स्तरले स्वस्थ दायरा नाघ्यो र 1 1400 ~ 1 / ~ / / ~ 99 MMEMG को दायरा भित्र छ भने यसले संकेत गर्दछ कि यो ग्रेड 1 उच्च रपनको स्तर हो।
- यदि रक्तचाप स्तर 1 1600 / 100mmhg भन्दा ठूलो छ भने यसले संकेत गर्दछ कि यो ग्रेड 2 उच्च रपट्टी हो।
भित्र रमाईलो प्रयोगकर्ताको म्यानुअल रक्तचाप सहायक सहायकहरू , तल स्वास्थ्य अनुस्मारक भागले तपाईंलाई तपाईंको रक्तचाप प्रशिक्षण र व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।
