Niwọn igba iyipada nla ti eto ounjẹ eniyan, o ti di paradise ounjẹ. Ni ipilẹ awọn ipo aye, ohun ti o fẹ lati jẹ le ni itẹlọrun. Fun idi eyi, ounjẹ rọrun ti wa ni didọsẹ kuro lọdọ tabili eniyan, ati ẹgbẹ aisan onibaje onibaje onibaje.
Mu haipatensonu bi apẹẹrẹ, o ti di apaniyan apaniyan 'ni igbesi aye ojoojumọ. Ni bayi, awọn alaisan diẹ sii ju awọn alaisan 200 milionu pẹlu haipatensonu, o fẹrẹ ọkan ninu gbogbo eniyan mẹta. Ni afikun si awọn agbalagba, ọpọlọpọ awọn ọdọ ati awọn ọmọde tun jiya lati haipatensonu, ati oṣuwọn kaakiri ti wa ni gbigba ọdọ ati ọdọ.
Eyi ni idi ti o daba pe gbogbo eniyan yẹ ki o tun ni ipa-igi wiwọn idajẹ ni ile, eyiti o le dẹrọ titẹ ẹjẹ ni ọna ti akoko. Ti ipele titẹ ẹjẹ jẹ ohun ajeji ati ju iwọn deede lọ, o le yipada nipa ṣiṣe atunṣe igbesi aye ti o ba waye ni kutukutu.
Ninu ero wa, o gbagbọ ni gbogbogbo gbagbọ pe 120/80 jẹ iwọn deede.
Ni otitọ, boṣewa titẹ ẹjẹ tuntun yoo ni idasilẹ: boṣewa titẹ ẹjẹ kii yoo jẹ 120/80 ṣugbọn o yẹ ki o pin si awọn alaye nisalẹ:
1. Ojẹ ẹjẹ titẹ ati riru ẹjẹ ti o ni iṣiro ni iwọn deede jẹ 130 / 85mmmmmmmm.
2 Ipele titẹ ẹjẹ wa ni ibiti 130 ~ 139/85 ~ 89mmmmg, eyiti o jẹ iye pataki ti haipatensonu, ti ntọkasi pe akiyesi naa yẹ ki o san.
3. Ipidani, ipele titẹ ẹjẹ ti 140 / 90MMHG ni a gba bi haipatero gidi. O jẹ dandan lati ya awọn oogun egboogi-hooterter lojoojumọ ati ifọwọsowọpọ pẹlu awọn iwa gbigbe ti o dara lati da duro ni ipo awọn atako.
4. Ti ipele titẹ ẹjẹ rẹ ti kọja ibiti o ti kọja ibiti o ti kọja ni ilera ati pe o wa laarin ibiti 140 ~ 159 ~ 99mmmmg, o tọkasi pe o jẹ boṣewa ti ite 1 didọti.
- Ti ipele titẹ ẹjẹ tobi ju 160 / 100mmhg, o tọkasi pe o jẹ haipateẹte 2.
Ninu Afowoyi ti olumulo ti olumulo ti Awọn alumọni titẹ ẹjẹ , ni isalẹ apakan olurannileti ti ilera yoo ran ọ lọwọ lati kọ ati ṣakoso titẹ ẹjẹ rẹ.
