Az emberek étrend -struktúrájának nagy változása óta az élelmiszer paradicsomává vált. Az anyagi feltételek alapján az, amit enni akarsz, elégedett lehet. Ezért az egyszerű ételek fokozatosan távol vannak az emberek asztalától, és a megfelelő krónikus betegségcsoport növekszik.
Vegyük a hipertóniát példaként, a mindennapi életben 'láthatatlan gyilkos' lett. Jelenleg több mint 200 millió hipertóniában szenvedő beteg van, csaknem egy ember közül csaknem egy. A felnőttek mellett sok tinédzser és gyermek is hipertóniában szenved, és az előfordulási arány fiatalabb és fiatalabb.
Ezért javasoljuk, hogy mindenkinek otthon kell lennie egy vérnyomásmérési eszköznek is, amely megkönnyítheti az embereket a vérnyomás időben történő észlelésében. Ha a vérnyomás szintje rendellenes és a normál tartományon túl, akkor az életmód beállításával módosítható, ha korán bekövetkezik.
Benyomásunkban általában úgy gondolják, hogy a 120/80 a normál tartomány.
Valójában a legfrissebb vérnyomás -szabvány felszabadul: a vérnyomás -szabvány már nem lesz 120/80, hanem az alábbi részletekre kell osztani:
1. A szisztolés vérnyomás és a diasztolés vérnyomás normál tartományban 130/85 mmHg.
2.
3. Klinikailag a 140/90 mmHg vérnyomás -szintet valódi magas vérnyomásnak tekintik. Minden nap el kell szedni a hipertóniás gyógyszereket, és együttműködni kell a jó életmódokkal, hogy stabilizálják az állapotot és távol maradjanak a hipertónia szövődményeitől.
4. Ha a vérnyomás szintje meghaladta az egészséges tartományt, és 140 ~ 159/90 ~ 99 mmHg tartományban van, ez azt jelzi, hogy ez az 1. fokozatú magas vérnyomás standardja.
- Ha a vérnyomás szintje nagyobb, mint 160/100 mmHg, ez azt jelzi, hogy a 2. fokozatú hipertónia.
-Ben JoyTech felhasználói kézikönyv Vérnyomás -monitorok , az egészségügyi emlékeztető alatti rész segít a vérnyomás megtanulásában és kezelésében.
