ప్రజల ఆహార నిర్మాణం యొక్క గొప్ప మార్పు నుండి, ఇది ఆహారం యొక్క స్వర్గంగా మారింది. భౌతిక పరిస్థితుల ఆధారంగా, మీరు తినాలనుకుంటున్నది సంతృప్తి చెందుతుంది. ఈ కారణంగా, సాధారణ ఆహారం క్రమంగా ప్రజల పట్టిక నుండి దూరంగా ఉంటుంది మరియు సంబంధిత దీర్ఘకాలిక వ్యాధి బృందం పెరుగుతోంది.
రక్తపోటును ఉదాహరణగా తీసుకోండి, ఇది రోజువారీ జీవితంలో 'అదృశ్య కిల్లర్ ' గా మారింది. ప్రస్తుతం, రక్తపోటు ఉన్న 200 మిలియన్లకు పైగా రోగులు ఉన్నారు, ప్రతి ముగ్గురిలో దాదాపు ఒకరు. పెద్దలతో పాటు, చాలా మంది టీనేజర్లు మరియు పిల్లలు కూడా రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు, మరియు ప్రాబల్యం రేటు చిన్నది మరియు చిన్నది.
అందువల్ల ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో రక్తపోటు కొలిచే పరికరాన్ని కూడా కలిగి ఉండాలని సూచించారు, ఇది రక్తపోటును సకాలంలో గుర్తించడానికి ప్రజలను సులభతరం చేస్తుంది. రక్తపోటు స్థాయి అసాధారణమైనది మరియు సాధారణ పరిధికి మించినది అయితే, జీవనశైలిని ముందుగానే సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా దాన్ని మార్చవచ్చు.
మా ముద్రలో, 120/80 సాధారణ పరిధి అని సాధారణంగా నమ్ముతారు.
వాస్తవానికి, తాజా రక్తపోటు ప్రమాణం విడుదల అవుతుంది: రక్తపోటు ప్రమాణం ఇకపై 120/80 గా ఉండదు కాని క్రింద వివరాలుగా విభజించాలి:
1. సాధారణ పరిధిలో సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు 130/85mmhg.
2. రక్తపోటు స్థాయి 130 ~ 139/85 ~ 89mmhg పరిధిలో ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు యొక్క క్లిష్టమైన విలువ, ఇది శ్రద్ధ చెల్లించాలని సూచిస్తుంది.
3. వైద్యపరంగా, 140/90mmhg యొక్క రక్తపోటు స్థాయి నిజమైన రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రతిరోజూ యాంటీ హైపర్‌టెన్సివ్ డ్రగ్స్ తీసుకోవడం మరియు పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి మరియు రక్తపోటు సమస్యలకు దూరంగా ఉండటానికి మంచి జీవన అలవాట్లతో సహకరించడం అవసరం.
4. మీ రక్తపోటు స్థాయి ఆరోగ్యకరమైన పరిధిని మించి, 140 ~ 159/90 ~ 99mmhg పరిధిలో ఉంటే, ఇది గ్రేడ్ 1 రక్తపోటు యొక్క ప్రమాణం అని సూచిస్తుంది.
- రక్తపోటు స్థాయి 160/100mmhg కన్నా ఎక్కువగా ఉంటే, అది గ్రేడ్ 2 రక్తపోటు అని సూచిస్తుంది.
ఇన్ జాయ్‌టెక్ యూజర్ యొక్క మాన్యువల్ రక్తపోటు మానిటర్లు , ఆరోగ్య రిమైండర్ భాగం క్రింద మీ రక్తపోటును తెలుసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
