ప్రజల ఆహార వ్యవస్థలో గొప్ప మార్పు వచ్చినప్పటి నుండి, ఇది ఆహార స్వర్గంగా మారింది.భౌతిక పరిస్థితుల ఆధారంగా, మీరు ఏమి తినాలనుకుంటున్నారో అది సంతృప్తి చెందుతుంది.ఈ కారణంగా, సాధారణ ఆహారం క్రమంగా ప్రజల పట్టిక నుండి దూరంగా ఉంటుంది మరియు సంబంధిత దీర్ఘకాలిక వ్యాధి బృందం పెరుగుతోంది.
హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఉదాహరణగా తీసుకోండి, ఇది రోజువారీ జీవితంలో 'అదృశ్య కిల్లర్'గా మారింది.ప్రస్తుతం, 200 మిలియన్లకు పైగా అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు ఉన్నారు, దాదాపు ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు.పెద్దలతో పాటు, చాలా మంది టీనేజర్లు మరియు పిల్లలు కూడా రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు మరియు ప్రాబల్యం రేటు యువకులు మరియు యువకులుగా పెరుగుతోంది.
అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో రక్తపోటును కొలిచే పరికరాన్ని కూడా కలిగి ఉండాలని సూచించారు, ఇది రక్తపోటును సకాలంలో గుర్తించడానికి ప్రజలను సులభతరం చేస్తుంది.రక్తపోటు స్థాయి అసాధారణంగా మరియు సాధారణ స్థాయికి మించి ఉంటే, అది ముందుగానే సంభవిస్తే జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మార్చవచ్చు.
మా అభిప్రాయం ప్రకారం, 120/80 సాధారణ పరిధి అని సాధారణంగా నమ్ముతారు.
వాస్తవానికి, తాజా రక్తపోటు ప్రమాణం విడుదల చేయబడుతుంది: రక్తపోటు ప్రమాణం ఇకపై 120/80గా ఉండదు, కానీ దిగువ వివరాలకు విభజించబడాలి:
1. సాధారణ పరిధిలో సిస్టోలిక్ రక్తపోటు మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు 130/85mmHg.
2. రక్తపోటు స్థాయి 130~139/85~89mmHg పరిధిలో ఉంటుంది, ఇది హైపర్‌టెన్షన్ యొక్క క్లిష్టమైన విలువ, ఇది శ్రద్ధ వహించాలని సూచిస్తుంది.
3. వైద్యపరంగా, 140/90mmHg రక్తపోటు స్థాయి నిజమైన రక్తపోటుగా పరిగణించబడుతుంది.ప్రతి రోజు యాంటీ-హైపర్‌టెన్సివ్ మందులు తీసుకోవడం మరియు పరిస్థితిని స్థిరీకరించడానికి మరియు రక్తపోటు సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మంచి జీవన అలవాట్లతో సహకరించడం అవసరం.
4. మీ రక్తపోటు స్థాయి ఆరోగ్యకరమైన పరిధిని మించిపోయి, 140~159/90~99mmHg పరిధిలో ఉంటే, అది గ్రేడ్ 1 హైపర్‌టెన్షన్ ప్రమాణం అని సూచిస్తుంది.
- రక్తపోటు స్థాయి 160/100mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అది గ్రేడ్ 2 రక్తపోటు అని సూచిస్తుంది.
లో యొక్క Joytech యూజర్ యొక్క మాన్యువల్ రక్తపోటు మానిటర్‌లు , క్రింద ఆరోగ్య రిమైండర్ భాగం మీ రక్తపోటును తెలుసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
