Pertsonen dieta-egitura aldatu zenetik, janariaren paradisu bihurtu da. Baldintza materialen arabera, jan nahi duzuna ase daiteke. Hori dela eta, janari sinplea pixkanaka jendearen mahaitik urruntzen da, eta dagokion gaixotasun kronikoen taldea hazten ari da.
Hartu hipertentsioa adibide gisa, eguneroko bizitzan 'hiltzaile ikusezina' bihurtu da. Gaur egun, hipertentsioa duten 200 milioi gaixo baino gehiago daude, ia hiru pertsonatik bat. Helduez gain, nerabe eta haurrek ere hipertentsioa pairatzen dute, eta prebalentzia tasa gero eta gazteagoa da.
Horregatik iradokitzen da denek ere etxean presioa neurtzeko tresna bat edukitzea, eta horrek erraztu diezaieke jendeari odol-presioa garaiz detektatzeko. Odol-presioaren maila anormala bada eta normaltasunetik kanpo, bizimodua egokituz alda daiteke, goiz gertatzen bada.
Gure inpresioan, orokorrean uste da 120/80 normala dela.
Izan ere, odol-presioaren azken estandarra kaleratuko da: odol-presioaren estandarra ez da 120/80 izango, baina beheko xehetasunetan banatu behar da:
1. Odol-presioa sistolikoa eta odol-presioa diastolikoa bitarteko normaletan 130/85mmHg dira.
2. Odol-presioaren maila 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg bitartekoa da, hau da, hipertentsioaren balio kritikoa, arreta jarri behar dela adieraziz.
3. Klinikoki, 140/90 mmHg-ko presio-maila benetako hipertentsiotzat hartzen da. Beharrezkoa da egunero hipertentsioaren aurkako sendagaiak hartzea eta bizi-ohitura onekin lankidetzan aritzea egoera egonkortzeko eta hipertentsioaren konplikazioetatik urrun egoteko.
4. Zure odol-presioaren maila osasuntsuko tartea gainditu badu eta 140~159/90~99mmHg bitartekoa bada, 1. mailako hipertentsioaren estandarra dela adierazten du.
- Odol-presioa 160/100 mmHg baino handiagoa bada, 2. graduko hipertentsioa dela adierazten du.
In Joytech erabiltzailearen eskuliburua odol-presioaren monitoreak , Osasunaren abisuaren azpian zure odol-presioa ikasten eta kudeatzen lagunduko dizu.
