Mai i te huringa nui o te hanganga kai a te iwi, kua riro hei pararaiha kai. I runga i te kaupapa o nga ahuatanga o te papanga, ko taau e hiahia ana ki te kai ka taea te makona. Mo tenei take, ko te kai ngawari ka haere wawe mai i te tepu a te iwi, a kei te tipu haere te roopu mate o te mate.
Tangohia te haangai hei tauira, kua riro ko te kaikohuru kaore e kitea i ia ra. I tenei wa, neke atu i te 200 miriona nga turoro me te haangai, tata ki ia tangata e toru nga taangata. Hei taapiri i nga pakeke, he maha nga taiohi me nga tamariki ka mamae hoki i te matewai, ko te reanga o te utu ko te taiohi me te teina.
Koinei te take e whakaarohia ana kia whai taonga te toto i te kainga, ka taea e te tangata te tarai i te pehanga toto i roto i te waa. Mena he ngoikore te toto toto, me tua atu i te waahanga noa, ka taea te whakarereke ma te whakatikatika i te noho ki te puta wawe.
I roto i to maatau whakaaro, i te nuinga o te whakapono ko te 120/80 ko te waahanga noa.
Ina hoki, ka tukuna te paerewa pehanga toto hou: Ko te paerewa pehanga toto e kore e 120/80 engari me wehe ki nga korero o raro:
1..
2.
3. Ko te haumanu, ko te taumata totote toto o te 140 / 90mmHG e kiia ana ko te haangai tuuturu. He mea tika kia tango i nga raau anti-hypersive i ia ra me te mahi tahi me nga tikanga noho pai hei pupuri i te ahuatanga me te noho tawhiti atu i nga raru hypertention.
4. Mena kua nui ake te taumata o te toto totika me te whakauru i te whānuitanga o te 140 ~ 159/90 ~ 99mmhg, e tohu ana ko te paerewa o te karaehe.
- Mena he nui ake te taumata o te toto toto i te 160 / 100mmhg, e tohu ana ko te karaehe 2 te haangai 2.
I roto Ā-ringa a JoyTech o Ko nga kaitohutohu toto toto , i raro iho i te waahanga whakamaumahara hauora ka awhina koe ki te ako me te whakahaere i to toto toto.
