लोग के खानपान के संरचना के बड़हन बदलाव के बाद से ई भोजन के स्वर्ग बन गइल बा। भौतिक परिस्थिति के आधार पर जवन खाए के बा ओकरा के पूरा कइल जा सकेला. एही कारण से साधारण खाना लोग के टेबल से धीरे-धीरे दूर बा, अवुरी एकरा से जुड़ल पुरान बेमारी के टीम बढ़ रहल बा।
उच्च रक्तचाप के उदाहरण के रूप में ले लीं, ई रोजमर्रा के जीवन में एगो 'अदृश्य हत्यारा' बन गइल बा। वर्तमान में उच्च रक्तचाप वाला 20 करोड़ से जादा मरीज बाड़े, जवन कि हर तीन लोग में से लगभग एक बा। वयस्क लोग के अलावा कई गो किशोर आ बच्चा लोग भी उच्च रक्तचाप से पीड़ित होला आ एकर प्रसार दर छोट आ छोट हो रहल बा।
एही से सुझाव दिहल गईल बा कि घर में सभके ब्लड प्रेशर नापे के उपकरण भी होखे के चाही, जवना से लोग के समय प ब्लड प्रेशर के पता लगावे में आसानी हो सकता। अगर ब्लड प्रेशर के स्तर असामान्य होखे आ सामान्य सीमा से बाहर होखे त अगर जल्दी होखे त जीवनशैली के समायोजित क के एकरा के बदलल जा सकेला।
हमनी के धारणा में आम तौर प मानल जाला कि 120/80 सामान्य सीमा ह।
दरअसल, नवीनतम ब्लड प्रेशर मानक जारी होई: ब्लड प्रेशर स्टैंडर्ड अब 120/80 ना होई लेकिन एकरा के नीचे विवरण में बांटल जाए के चाही:
1. सामान्य सीमा में सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर अवुरी डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर 130/85mmhg बा।
2. ब्लड प्रेशर के स्तर 130~139/85~89mmHg के रेंज में बा, जवन कि उच्च रक्तचाप के महत्वपूर्ण मान ह, जवन इ संकेत देत बा कि ध्यान देवे के चाही।
3. चिकित्सकीय रूप से, 140/90mmHg के ब्लड प्रेशर के स्तर के असली उच्च रक्तचाप मानल जाला। हर दिन एंटी-हाइपरटेंसिव दवाई लेबे के जरूरत बा आ एह हालत के स्थिर करे आ उच्च रक्तचाप के जटिलता से दूर रहे खातिर बढ़िया जीवित आदतन के सहयोग कइल जरूरी बा.
4. अगर आपके ब्लड प्रेशर के स्तर स्वस्थ सीमा से अधिका हो गईल बा अवुरी 140~159/90~99mmHg के रेंज में बा त इ बतावेला कि इ ग्रेड 1 हाइपरटेंशन के मानक ह।
- अगर ब्लड प्रेशर के स्तर 160/100mmhg से अधिका होखे त इ बतावेला कि इ ग्रेड 2 हाइपरटेंशन ह।
में जॉयटेक यूजर के मैनुअल के ब्लड प्रेशर मॉनिटर , नीचे स्वास्थ्य रिमाइंडर पार्ट रउआ के रउआ ब्लड प्रेशर के सीखे आ प्रबंधित करे में मदद करी।
