जबसे लोग के खान-पान के संरचना में बहुत बड़ बदलाव आइल बा तब से ई भोजन के जन्नत बन गइल बा। भौतिक परिस्थिति के आधार प जवन खाए के बा ओकरा के पूरा कईल जा सकता। एही कारण से साधारण खाना धीरे-धीरे लोग के मेज से दूर हो जाला, अवुरी एकरा से जुड़ल पुरान बेमारी के टीम बढ़ रहल बा।
उच्च रक्तचाप के उदाहरण के तौर प लिहल जाए त रोजमर्रा के जीवन में इ एगो 'अदृश्य हत्यारा' बन गईल बा। वर्तमान में उच्च रक्तचाप के 20 करोड़ से अधिका मरीज बाड़े, जवन कि हर तीन लोग में से लगभग एक आदमी बा। वयस्क लोग के अलावा कई गो किशोर आ बच्चा लोग भी उच्च रक्तचाप से पीड़ित होला आ एकर प्रसार दर कम से कम हो रहल बा।
एही से सुझाव दिहल जाता कि सभके घर में ब्लड प्रेशर नापे वाला उपकरण भी होखे के चाही, जवना से लोग के समय प ब्लड प्रेशर के पता लगावे में आसानी हो सकता। अगर ब्लड प्रेशर के स्तर असामान्य अवुरी सामान्य सीमा से बाहर होखे त अगर जल्दी होखे त जीवनशैली में समायोजन क के एकरा के बदलल जा सकता।
हमनी के धारणा में आम तौर प मानल जाला कि 120/80 सामान्य रेंज ह।
दरअसल, ब्लड प्रेशर के नवीनतम मानक जारी कईल जाई: ब्लड प्रेशर के मानक अब 120/80 ना होई लेकिन एकरा के नीचे विवरण में बांटल जाए के चाही:
1. सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर अवुरी डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर सामान्य रेंज में 130/85mmHg बा।
2. ब्लड प्रेशर के स्तर 130 ~ 139/85 ~ 89mmHg के रेंज में बा, जवन कि उच्च रक्तचाप के महत्वपूर्ण मूल्य ह, जवन कि इ बतावता कि ध्यान देवे के चाही।
3. चिकित्सकीय रूप से ब्लड प्रेशर के स्तर 140/90mmHg के असली उच्च रक्तचाप मानल जाला। हर दिन एंटी-हाइपरटेंशन दवाई के सेवन अवुरी निमन जीवन-यापन के संगे सहयोग कईल जरूरी बा, ताकि स्थिति के स्थिर हो सके अवुरी उच्च रक्तचाप के जटिलता से दूर रहे।
4. जदी आपके ब्लड प्रेशर के स्तर स्वस्थ रेंज से जादे हो गईल बा अवुरी 140~159/90~99mmHg के रेंज में बा त इ बतावता कि इ ग्रेड 1 हाइपरटेंशन के मानक बा।
- अगर ब्लड प्रेशर के स्तर 160/100mmHg से अधिका होखे त इ बतावेला कि इ ग्रेड 2 हाइपरटेंशन ह।
में जॉयटेक यूजर के मैनुअल के... blood pressure monitors , Below Health Reminder भाग रउआ के आपन ब्लड प्रेशर सीखे आ प्रबंधित करे में मदद करी।
